THÔNG TIN ONLINE http://thongtinonline.bcz.com Thông tin cập nhật online 24/7 Fri, 11 May 2018 01:50:02 +0000 vi-VN hourly 1 Nguyên do và liệu pháp chữa đau vai gáy http://thongtinonline.bcz.com/2018/05/11/nguyen-do-va-lieu-phap-chua-dau-vai-gay/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/05/11/nguyen-do-va-lieu-phap-chua-dau-vai-gay/#comments Fri, 11 May 2018 01:50:02 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=317 Continue reading ]]> Đau mỏi vai gáy là bệnh lý nhiều người mắc phải, đặc biệt ở nhân viên văn phòng. Tuy không ảnh hưởng tính mạng, nhưng những cơn đau ảnh hưởng hoàn toàn đến sức khỏe, gây suy giảm chất lượng cuộc sống do đó cần phải có cách điều trị đau mỏi vai gáy giúp thoát khỏi tình trạng bệnh.
Chị Phạm Thị Nhàn – một nhân viên kế toán tại Hà Nội, công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ quá lâu và tiếp xúc nhiều với máy tính nên hay bị đau vùng cơ tai vai gáy.

Hình ảnh

Chị Nhàn cho biết: “Các cơn đau thường diễn biến từng cơn, lặp đi lại lại theo chu kỳ có thể dự đoán trước. Sau đó lan lên nửa đầu sau gáy kèm theo hoa mắt chóng mặt, ù tai”.
Nguyên nhân
Do bệnh xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, cột sống, thoái vị đĩa đệm hay gai cột sống làm chèn ép các dây thần kinh ở cổ gây ra những cơn đau mỏi vai gáy khó chịu.
Vận động không hợp lý: Ngồi nhiều, sai tư thế, ảnh hưởng đến các dây thần kinh tại vùng cổ và vai gây đau nhức khó chịu.
Do nhiễm lạnh: Cơ thể đột ngột bị nhiễm lạnh cũng có thể là nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy do xương khớp, thường gặp ở những người cao tuổi.
Chấn thương: Hậu quả của những chấn thương vùng vai gáy cũng làm co cứng cơ gáy và tổn thương dây thần kinh gây ra triệu chứng đau nửa đầu vai gáy.
Phương pháp chữa đau nửa đầu vai gáy
Massage
Việc massage giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giảm sưng đau, cứng khớp. Bạn có thể đến các trung tâm hoặc thực hiện massage ngay tại nhà.
Nếu làm tại nhà, bạn nên chuẩn bị một chút rượu gừng hoặc giấm táo massage vùng bị đau nhức để tăng thêm hiệu quả.
Bước 1: Xoa dầu lên khu vực bị đau nhức.
Bước 2: Dùng tay xoa bóp vùng bị đau nhằm hỗ trợ lưu thông máu.
Bước 3: Bạn massage khoảng 10 phút, sau đó đặt một chiếc khăn ấm vào khu vực đau nhức để mang lại kết quả tốt nhất.
Tuy massage mang lại hiệu quả tốt, song bạn cũng không nên quá lạm dụng, đặc biệt cần chú ý đến kĩ thuật phù hợp để tránh bị phản tác dụng gây nguy hiểm cho sức khỏe
Có thể bạn quan tâmCác bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ
Chườm lạnh
Theo các bác sĩ, nhiệt độ lạnh có tác dụng giúp làm tê vùng đau nhức, giảm viêm, sưng, có tác dụng tức thời giúp giảm thiểu đau mỏi vai gáy. Chườm khăn lạnh là một phương pháp chữa đau nửa đầu vai gáy tại nhà bạn có thể áp dụng.
Lấy một chiếc khăn mỏng quấn vài viên đá vào rồi chườm lên vùng bị đau khoảng 10–15 phút, mỗi ngày, nên thực hiện một vài lần. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tránh để trực tiếp đá lên da vì có thể gây bỏng rát. Đồng thời, cũng không nên để quá lâu vì có thể gây tê cóng vùng vai gáy.
Ngồi thiền
Thiền là một trong những cách chữa đau nửa đầu vai gáy hiệu quả. Thiền đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có rất nhiều người đã chữa khỏi bệnh chỉ bằng phương pháp này.
Chườm nóng
Chườm nóng cũng có tác dụng tương tự như chườm lạnh, giúp điều trị hiện tượng đau đầu, sưng, viêm, đặc biệt có hiệu quả nếu tiến hành sau 48 giờ khi chấn thương xảy ra.
Bạn chuẩn bị một túi nước ấm để khoảng 15 phút vào nơi đau mỏi và tiến hành vài lần trong ngày. Tuy nhiên, cũng như chườm lạnh, bạn không nên để lâu hay dùng nước quá nóng có thể gây ảnh hưởng vùng da nghiêm trọng.
Dùng thuốc
Thuốc giảm đau và thuốc chống buồn nôn là cần thiết để cắt các cơn đau nhanh chóng và khắc phục chứng buồn nôn hữu hiệu nhất. Nếu bạn thấy quá đau thì hãy đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
Dược sĩ Nguyễn Thị Lan (tại bệnh viện Đa khoa Thủy Nguyên Hải Phòng) cho biết: “Bệnh đau nửa bên đầu, tê bì vùng vai gáy nên uống thuốc giảm đau thông thường và uống thuốc tuần hoàn não, bổ thần kinh. Ngoài ra, người bệnh nên bổ sung vitamin 3B, loại thuốc được chỉ định hỗ trợ điều trị trong các trường hợp đau nhức thần kinh, đau nhức thần kinh cơ.”
Bên cạnh đó, một số lời khuyên hữu ích cho bệnh nhân:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc khoa học là vô cùng cần thiết để làm giảm các cơn đau, phòng ngừa tái phát.
- Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, thư giãn đầu óc, hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng thần kinh và các áp lực từ công việc, gia đình…
- Làm việc đúng tư thế, ngủ đủ giấc và tránh nằm gối cao.
- Tăng cường vận động bằng việc tập thể dục đều đặn, đi lại và nghỉ ngơi giữa giờ làm việc, là một trong những cách chữa đau nửa đầu vai gáy người bệnh nên áp dụng.
Khi nhận thấy cơn đau mỏi vai gáy bất thường, người bệnh nên liên hệ các chi nhánh gần nhất của Phòng khám ACC Việt Nam để được tư vấn và điều trị chính xác

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/05/11/nguyen-do-va-lieu-phap-chua-dau-vai-gay/feed/ 0
Thoát vị đĩa đệm L5 – S1 là gì? http://thongtinonline.bcz.com/2018/05/08/thoat-vi-dia-dem-l5-s1-la-gi/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/05/08/thoat-vi-dia-dem-l5-s1-la-gi/#comments Tue, 08 May 2018 11:22:31 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=316 Continue reading ]]> Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5-S1 là một trong các trình trạng bệnh xảy raở vị trí thứ 5 của đốt xương cuối cùng đầu tiên. Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm gánh phần đau ở vị trí phần xương thư nhất. Nếu không chủ động điều trị hoặc chữa trị chậm trễ, người bệnh sẽ đối mặt với biến chứng đáng tiếc
Thoát vị đĩa đệm L5-S1 là gì?
L5 là kí hiệu đốt sống thắt lưng thứ 5
S1 là kí hiệu phần xương cùng thứ nhất
L5-S1 là đoạn xương thấp nhất hay còn gọi là đoạn cuối cùng của cột sống

Hình ảnh

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L5-S1
Đoạn L5-S1 đây được coi là điểm tựa để cột sống thực hiện các động tác di chuyển như cúi, nghiêng, ưỡn người…nên thoát vị đĩa đệm đoạn L5-S1 là bệnh phổ biến hơn cả.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L5-S1 thường là do tai nạn, chấn thương, làm việc vất vả thường xuyên khuân vác vật nặng…
Bên cạnh đó các bệnh lý như gai cột sống, gù, vẹo cột sống…cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng dưới.
Triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1
Người bệnh sẽ phải chịu đựng các cơn đau âm ỉ hay dữ dội tùy thuộc vào giai đoạn bệnh, tuy nhiên nhìn chung bệnh nhân sẽ luôn trong tình trạng đau nhức, khó chịu gây tâm lý chán nản, mệt mỏi ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, sức khỏe, khả năng đi lại…
Tình trạng bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn vận động mạnh, cơn đau kéo dài không được điều trị có thể dẫn đến tình trạng teo cơ, bại liệt.
Biện pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1
Khi có các dấu hiệu đau nhức, phần lớn người bệnh sẽ nghĩ ngay đến thuốc giảm đau. Mặc dù thuốc giảm đau có tác dụng nhanh chóng giúp bạn thoải mái hơn nhưng không biết cách sử dụng thuốc sao cho đúng, phụ thuộc vào thuốc giảm đau nhiều có thể gây ra phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Bên cạnh đó dùng thuốc giảm đau không hề có tác dụng trị bệnh triệt để vì vậy người bệnh nên tham khảo các biện pháp khác.
Tìm hiểu
Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt
Đau cột sống lưng khám ở đâu

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/05/08/thoat-vi-dia-dem-l5-s1-la-gi/feed/ 0
Nhận biết đau cột sống lưng do thoái hóa cột sống http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/25/nhan-biet-dau-cot-song-lung-do-thoai-hoa-cot-song/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/25/nhan-biet-dau-cot-song-lung-do-thoai-hoa-cot-song/#comments Wed, 25 Apr 2018 09:25:33 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=315 Continue reading ]]> Đau thắt lưng do benh thoai hoa cot song thường bị hiểu nhầm với những cơn đau ở những vùng khu trú khác. Do đó, quá trình chữa trị cơn đau thường bị nhầm lẫn và tác động tới sức khỏe người bệnh. Vậy đau cột sống lưng do thoái hóa cột sống có biểu hiện như thế nào?

Hình ảnh

Theo khảo sát, có khoảng 80% dân số có thể bị đau mỏi vùng thắt lưng ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Theo Hiệp hội Xương khớp Hoa Kỳ (ACA), mỗi năm, người Mỹ chi ít nhất 50 tỷ USD để điều trị căn bệnh này.
Theo chuyên gia xương khớp Trevor Murray, vấn đề phát sinh của việc điều trị đau thắt lưng là khó phát hiện chính xác vị trí của cơn đau. Nguyên nhân là do có sự chồng chéo giữa các vấn đề về lưng và hông.
Trong một bài viết mới đây của Học viện Phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, các chuyên gia cho biết, để giải quyết triệt để những cơn đau vùng háng, đùi, kết hợp với đau lưng, hông, cột sống, cần xác định rõ nguyên nhân gây nên cơn đau.
Theo đó, những cơn đau vùng lưng, hông thường xuất hiện khi bạn vận động sai tư thế. Cơn đau này cũng liên quan đến những cơn đau vùng xương háng. Trong khi đó, cơn đau vùng lưng, mông thường xuất hiện khi các vấn đề về cột sống xuất hiện. Tuy nhiên, những người bị “hội chứng xương hông” thường có cơn đau ở cả hai khu vực, khiến việc xác định nguồn gốc cơn đau gặp khó khăn.
Theo TS. Afshin Razi, tác giả bài viết, cho biết: “Trong những trường hợp này, các triệu chứng tương tự hoặc chồng chéo có thể làm ảnh hưởng kết quả chẩn đoán chính xác và việc điều trị”. TS. Razi cũng khuyến cáo rằng, những người có cơn đau vùng thắt lưng nên đến bác sĩ để được kiểm tra toàn diện, cũng như đánh giá chức năng xương khớp thông qua các hoạt động như đi bộ, vận động và tư thế.
Cũng trong bài viết này, TS. Razi đã nhấn mạnh những triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống thắt lưng– căn bệnh thường gặp của cuộc sống hiện đại, đó là:
- Đau vùng lưng dưới, đau lan xuống mông và kéo xuống gót chân, đau nhiều về đêm.
- Cơn đau xuất hiện đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị lạnh. Đau tăng lên khi vận động, thay đổi thời tiết.
- Đau dữ dội hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động. Đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.
- Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống. Khi nghỉ ngơi thì bệnh đỡ.
Hiện nay, việc sử dụng một số loại thuốc, điều trị phục hồi chức năng và vật lý trị liệu là những phương pháp điển hình cho các bệnh lý về cột sống, nhưng có thể phức tạp hơn nếu bệnh nhân không đáp ứng tốt với các lựa chọn đó.
Tuy nhiên, theo TS. Murray, ngoài dùng thuốc, người bệnh cần thay đổi lối sống, giữ cân nặng hợp lý và nên tham gia các hoạt động thể thao như bơi lội và đi xe đạp để cải thiện vận động, tăng cường sức khoẻ.
Đau thắt lưng ngày càng phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Để cải thiện vận động, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý và đừng quên sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa dầu vẹm xanh hàng ngày!
Khi nhận biết triệu chứng đau cột sống lưng thất thường, bạn hãy nhanh chóng đến Phòng Khám ACC Viet nam
Xem thêm:
Đau cột sống lưng khám ở đâu

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/25/nhan-biet-dau-cot-song-lung-do-thoai-hoa-cot-song/feed/ 0
Bài tập ngăn ngừa đau cột sống lưng http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/23/bai-tap-ngan-ngua-dau-cot-song-lung/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/23/bai-tap-ngan-ngua-dau-cot-song-lung/#comments Mon, 23 Apr 2018 09:33:39 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=313 Continue reading ]]> Phần đông, đau lưng là dấu hiệu thường gặp ở nhiều lứa tuổi, tác động lớn đến cuộc sống mỗi ngày. Có các nguyên nhân gây đau cột sống lưng nhưng phổ biến nhất là những chấn thương cột sống do ngồi sai khi sinh hoạt hoặc khuân vác vật nặng. Phòng khám ACC Viet nam có liệu trình chữa đau lưng tận gốc mà không sử dụng thuốc hay phẫu thuật, thay vào đó là phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và trị liệu kết hợp của ACC.

Hình ảnh

Có thể bạn quan tâmĐau cột sống lưng khám ở đâu?
Các tư thế hoạt động hằng ngày như di chuyển, cong người, khuân vác… có thể gia tăng áp lực lên cột sống. Theo thời gian, các đĩa đệm, khớp, cơ và những cấu trúc khác ở lưng bị tổn thương, viêm và lsai khớp, gây ra chứng đau mỏi lưng. Vì vậy, việc chỉnh sửa tư thế trong thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng như luyện tập các bài tập thể dục chữa đau lưng rất quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm các cơn đau, tăng cường độ dẻo dai cột sống.
Nhân viên văn phòng thường mắc phải chứng đau lưng
Dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để luyện tập các bài thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh cột sống rất hiệu quả.
Các bài tập thể dục phòng ngừa và giảm đau lưng
Bài tập 1:
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một cây gỗ tròn dài, cán chổi hay bất cứ dụng cụ tương tự
Bước 1: Giữ cán chổi (hoặc bất cứ dụng cụ tương tự) tựa vào lưng. Giữ thẳng lưng theo cán chổi.
Bước 2: Trong khi giữ cán chổi tựa vào cột sống, bạn sẽ từ từ cong người xuống. Lưu ý: bạn phải chắc chắn rằng lưng của bạn phải được giữ thẳng và cột sống vẫn tựa vào cán chổi.
Bước 3: Tiếp tục thực hiện nhiều lần động tác trên để làm quen dần với tư thế cong người xuống nhưng lưng vẫn thẳng. Trong khoảng thời gian đầu, bạn có thể quan sát trước gương hoặc nhờ người khác theo dõi tư thế để chắc chắn rằng bạn thực hiện bài tập chính xác
Trong bài tập này, bạn sẽ học được cách gập người đúng, để hạn chế áp lực lên lưng.
Bài tập 2:
Đứng thẳng và đưa 2 cánh tay lên cao, tạo với thân mình một gốc 45-60 độ
Sau đó, phẩy tay ra sau lưng, càng cao càng tốt, phẩy 2 lần (hít vào), phẩy tiếp 2 lần ( thở ra), thở càng chậm, sâu, càng tốt.
Thời gian hít thở nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng của từng người
Với bài tập này sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, giúp bạn thoát khỏi những áp lực, căng thẳng
Bài tập 3: Chống hai tay vào thành ghế, đẩy mông tới lui 10-20 lần, lắc mông qua trái phải 10-20 lần
Bài tập 4:
Để hai bàn tay đan vào nhau và úp sau gáy
Lần lượt xoay qua bên và trái phải rồi gập xuống, mỗi bên 10-20 lần.
Lưu ý quan trọng trước khi tâp bất cứ bài thể dục nào: Đối với bệnh nhân đau lưng, cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu các bài tập thể dục ở trên. Tuỳ vào khả năng và thể trạng sức khỏe của từng bệnh nhân mà các bác sĩ tại ACC sẽ chỉ định loại bài tập và mức độ khác nhau.
Ngoài ra, để phòng ngừa đau thắt lưng cột sống, trong thói quen sinh hoạt và làm việc, bạn nên lưu ý những điều sau:
Khi đi đứng, vận động nên giữ lưng thẳng.
Chọn giày vừa chân, đế thấp, hạn chế mang giày gót quá cao.
Khi khuân vác vật nặng, bạn nên ngồi xuống hoặc khuỵ chân bên cạnh vật đó, giữ lưng thẳng từ từ nhấc vật nặng lên. Việc dùng sức của cơ bụng và chân sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống lưng, hạn chế chấn thương cho lưng.
Dành thời gian tập luyện eo lưng, cơ lưng và các cơ bụng. Bạn có thể chọn hình thức đi bộ, tập dưỡng sinh để tăng cường độ dẻo dai của xương và cơ lưng.
Khi làm việc ngồi lâu, nên chọn ghế có dựa lưng, vừa tầm cao của cơ thể. Ngồi thẳng lưng đảm bảo giữ đường cong sinh lý của xương sống, tránh tựa hẳn vào ghế mà chỉ nên dựa từ thắt lưng trở xuống, chân đặt thẳng ngang với nền nhà, đầu gối vuông góc.
Sau 1-2h ngồi làm việc nên đứng lên đi lại tại chỗ, vươn vai thư giãn, tránh ngồi lâu.
Nếu đứng làm việc thì nên để các đồ vật ở vị trí ngang khuỷ tay, tránh với tay, làm lệch người
Xem thêm
Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/23/bai-tap-ngan-ngua-dau-cot-song-lung/feed/ 0
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưngdẫn đến biến chứng gì? http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/20/thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lungdan-den-bien-chung-gi/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/20/thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lungdan-den-bien-chung-gi/#comments Fri, 20 Apr 2018 10:40:52 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=311 Continue reading ]]> Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh thường gặp ở đối tượng trưởng thành, đặc biệt là độ tuổi từ 30-50 (chiếm khoảng 90%), đồng thời người cao tuổi dễ mắc phải căn bệnh này.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây đau cột sống lưng và dẫn đến biến chứng, thậm chí gây tàn phế nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Hình ảnh

Có thể bạn quan tâm Đau cột sống lưng nên khám ở đâu?
Đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm là gì?
Đĩa đệm được cấu tạo bởi 3 thành phần chính là nhân nhầy, vòng sợi và mỏm sụn và có cấu trúc dạng thớ sợi chắc, xếp theo hình vòng tâm, chứa nhân keo (tức là nhân nhầy đĩa đệm). Đĩa đệm có khả năng đàn hồi và biến dạng khi bị nén và đĩa đệm cũng có vai trò làm giảm chấn động tới các thân đốt sống. Vì vậy, người ta ví đĩa đệm như một bộ phận có tác dụng “làm giảm xóc”.
Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường, giữa các đốt sống. Thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng. Khi thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa (thần kinh hông) sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (đó là đau dây thần kinh tọa). Trong bài viết này chỉ đề cập đến thoát vị cột sống thắt lưng.
Nguyên gây nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh hay gặp nhất, vì đây là vị trí chịu nhiều tác động khác nhau trong cuộc sống hằng ngày. Thoát vị xảy ra do đứt, rách vòng sợi. Hướng của thoát vị đĩa đệm có thể ra sau, lệch bên, vào lỗ ghép gây chèn ép rễ, dây thần kinh vùng cột sống thắt lưng. Cũng có thể ra trước hoặc vào thân đốt, vì vậy, sau đợt cấp thường có hội chứng đau cột sống thắt lưng mạn tính. Vị trí thoát vị thường ở L4 – L5 và S1 do hai đĩa đệm này là bản lề vận động chủ yếu của cột sống. Nguyên nhân quan trọng nhất là do chấn thương, đặc biệt gặp ở người có thoái hóa cột sống thắt lưng, thóai hóa đĩa đệm. Bên cạnh đó phải kể đến yếu tố chấn thương ở những người bệnh đã thoái hóa cột sống thắt lưng. Nguyên nhân thứ hai, đó là do tác động cơ học kết hợp với tiền sử đã thoái hóa cột sống thắt lưng như làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức, hoặc chơi các môn thể thao tác động mạnh (bóng đá, bóng chuyền, bóng chày, bóng rổ, chạy…); có thể xảy ra ở người béo phì do trọng lượng của cơ thể sẽ gây áp lực lên phần đĩa đệm ở thắt lưng hoặc ở người có tiền sử cong vẹo cột sống (bẩm sinh hoặc do ngồi sai tư thế). Với người cao tuổi, do lão hóa xương khớp, nặng hơn là thoái hóa cột sống, đặc biệt là cột sống thắt lưng, khi bưng bê vật nặng sai tư thế. Ngoài ra, một số tác giả còn đề cập đến yếu tố di truyền (nếu bố, mẹ bị mắc chứng bệnh này). Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người do đặc thù nghề nghiệp như ngồi lâu, ngồi nhiều giờ, lặp đi lặp lại nhiều tháng, nhiều năm cũng có thể gây nên thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đau thắt lưng là triệu chứng gần như lúc nào cũng có. Đau theo đường đi của rễ, dây thần kinh hông to, kèm theo lệch vẹo cột sống thắt lưng, co cứng cơ cạnh sống, tầm vận động cột sống thắt lưng giảm rõ rệt, thậm chí không thể cử động được trong một thời gian vài ba ngày, có khi lâu hơn và phải dùng thuốc giảm đau, giảm co cơ mới cử động được. Về sau, mỗi khi có những gắng sức tương tự, đau lại tái phát. Người bệnh khó thực hiện các động tác cột sống như cúi ngửa, nghiêng xoay người. Khi đã có sự chèn ép thần kinh, có các triệu chứng đau lan xuống chi dưới làm cho vận động chi dưới khó khăn. Người bệnh sẽ đau tăng khi đứng, đi, hắt hơi, rặn và nếu người bệnh được nằm nghỉ ngơi sẽ đỡ đau.
Biến chứng do thoát vị
Khi bị thoát vị, nếu không được xử trí kịp thời có thể trở thành bệnh mạn tính gây đau thắt lưng thường xuyên. Nếu có chèn ép thần kinh tọa và rễ thần kinh sẽ gây đau nhức, buốt ra vùng mông, dọc theo đùi xuống cẳng chân, mu bàn chân và ngón chân (đặc biệt là đau rát mu bàn chân phía bên có dây thần kinh tọa bị chèn ép). Bệnh tiến triển có thể gây teo cơ làm hạn chế vận động và đại tiểu tiện khó khăn do rối loạn cơ tròn, thậm chí phải thụt tháo và thông tiểu. Biến chứng này làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.
Khi nhận thấy triệu chứng đau cột sống lưng bất thường, bạn có thể liên hệ các Phòng khám ACC Vietnam để được tư vấn và điều trị kịp thời.

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/20/thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lungdan-den-bien-chung-gi/feed/ 0
Chuyên gia cảnh báo về nguy cơ thoái hóa cột sống http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/18/chuyen-gia-canh-bao-ve-nguy-co-thoai-hoa-cot-song/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/18/chuyen-gia-canh-bao-ve-nguy-co-thoai-hoa-cot-song/#comments Wed, 18 Apr 2018 09:39:42 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=309 Continue reading ]]> Thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, gáy, thắt lưng, gây cảm giác đau, mỏi, tê, dị cảm tay, chân.

Hình ảnh

Các chuyên gia cảnh báo, thoái hóa cột sống là bệnh về cột sống thường gặp và có khuynh hướng tăng cao trên thế giới nói chung và Việt Nam. Thoái hóa cột sống xuất hiện ở đối tượng trên 45 tuổi. Khi tuổi tác càng tăng, khả năng bị thoái hóa cột sống càng cao. Theo thống kê, 57% đối tượng trên 65 tuổi có các triệu chứng của thoái hóa cột sống cổ, 89% người 60 đến 69 tuổi có triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng. Đặc biệt, tỷ lệ thoái hóa cột sống ở người dưới 45 tuổi ngày càng gia tăng do nhiều nguyên nhân như sinh hoạt và làm việc sai tư thế, thói quen ngồi nhiều, ít vận động…
Bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, giải thích thoái hóa cột sống là tình trạng tổn thương sụn mấu khớp cột sống và đĩa đệm. Bệnh tiến triển lâu ngày dẫn đến hình thành gai xương cột sống và chèn ép vào rễ hoặc tủy thần kinh cột sống. Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, gáy, thắt lưng, biểu hiện chính là đau, mỏi cổ, thắt lưng, đơ cứng cổ, tê hoặc dị cảm tay, chân…Cơn đau cột sống lưng hay cổ sẽ giảm dần khi bệnh nhân nghỉ ngơi.
Có thể bạn quan tâmĐau cột sống lưng khám ở đâu?
Thoái hóa cột sống không quá nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách, bệnh nhân có nguy cơ tàn tật suốt đời.
Bác sĩ Nhân khuyến cáo mọi người không nên dựa vào những triệu chứng đau nhức bên ngoài mà tự chẩn đoán tình trạng bệnh của mình. Tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc áp dụng các phương pháp chưa được kiểm chứng có thể làm cho bệnh nặng hơn và gây nhiều hệ lụy khác. Bác sĩ khuyên người nghi ngờ mình bị thoái hóa cột sống nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn điều trị đúng cách.
Xem thêm:
Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/18/chuyen-gia-canh-bao-ve-nguy-co-thoai-hoa-cot-song/feed/ 0
Các bài tập yoga giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/18/cac-bai-tap-yoga-giup-dieu-tri-thoai-hoa-dot-song-co/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/18/cac-bai-tap-yoga-giup-dieu-tri-thoai-hoa-dot-song-co/#comments Wed, 18 Apr 2018 02:30:15 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=307 Continue reading ]]> Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ được các người sử dụng ngày nay. Với những tư thế đơn giản giúp đốt sống cổ được kéo dãn và thả lỏng các dây dây thần kinh, các động tác yoga sau đây sẽ mang đến tác dụng hiệu quả cho những người bị thoái hóa đốt sống cổ.

Hình ảnh

Lợi ích của việc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga
Yoga được xem là một trong những môn thể thao có khả năng làm thư giãn cơ thể từ tinh thần cho đến thể chất với những động tác chậm rãi nhưng giảm đau vai gáy nhanh chóng. Khi cột sống trải qua thời gian, phải chịu nhiều áp lực và dễ bị tổn thương, việc áp dụng các biện pháp yoga sẽ giúp kéo dãn các đốt sống cổ, thư giãn các dây thần kinh xung quanh, đồng thời tăng cường và làm săn chắc cơ bắp xung quanh đốt sống cổ. Nhờ vậy, giảm thiểu những áp lực ở cột sống cổ và giải tỏa những cơn đau nhức, phục hồi chức năng của đốt sống cổ và giúp cơ thể được tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra, việc kết hợp các bài tập thoái hóa đốt sống cổ trong khi điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng các phương pháp y khoa cũng là biện pháp hỗ trợ quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả nhanh chóng.
5 bài tập yoga giúp chữa thoái hóa đốt sống cổ
Dưới đây là 5 bài tập yoga có tác dụng hiệu quả trong việc chữa thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh có thể tham khảo và thực hiện tại nhà để giúp giảm thiểu những cơn đau ở cột sống cổ.
Bài tập 1: Vặn cột sống

Hình ảnh

Thực hiện:
– Ngồi thẳng lưng, chân trái gập và đặt lòng bàn chân chạm mông phải. Gập chân phải và đặt ngoài đầu gối trái, tay trái nắm cổ chân phải, tay phải chống xuống sàn và xoay người và cổ sang phải, giữ tư thế này trong 10 giây.
– Đổi bên và lặp lại động tác. Thực hiện bài tập từ 5 – 10 lần.
Tác dụng của bài tập: kéo căng cổ, vai và giúp kéo dãn các đốt sống để thư giãn và giảm đau.
Bài tập 2: Tư thế cây cầu

Hình ảnh

Thực hiện:
– Nằm thẳng trên sàn nhà, gập đầu gối, hai bàn chân chống xuống xuống sàn và cách nhau một khoảng bằng hông. Hai tay để dọc theo người, lòng bàn tay úp xuống sàn. Đẩy hông lên cao kèm theo nâng ngực, hít thở sâu và giữ tư thế khoảng 1 phút.
– Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác 5 -10 lần.
Tác dụng: kéo dãn cột sống cổ và tăng cường lưu thông máu lên vùng đầu và cổ để giảm đau đốt sống cổ, đau đầu.
Bài tập 3: Động tác con cá

Hình ảnh

Thực hiện:
– Nằm thẳng trên sàn, hai tay đặt dọc theo người, lòng bàn tay úp xuống sàn. Tỳ khủy tay xuống sàn và nâng người lên, ưỡn ngực và uốn cong lưng và cổ ra sau sao cho đỉnh đầu chạm với sàn nhà, giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây rồi hít thở sâu.
– Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 5-10 lần.
Tác dụng: tăng cường sự linh hoạt của xương cột sống và giải tỏa căng thẳng, đau cổ vai gáy; giảm sự căng cứng và đau nhức ở những người bị thoái hóa đốt sống cổ.
Bài tập 4: Tư thế vòng cung

Hình ảnh

Thực hiện:
– Nằm sấp người trên sàn nhà, gập đầu gối lại và đưa hai tay ra sau nắm lấy cổ chân. Nâng ngực và chân lên cao sao cho cơ thể uốn cong thành vòng cung, hít thở sâu và giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây.
– Thả lỏng người và lặp lại động tác 5-10 lần.
Tác dụng: kéo dãn cột sống cổ và lưng để giảm đau nhanh chóng.
Bài tập 5: Động tác con mèo
Thực hiện:
– Hai đầu gối và hai bàn tay chống xuống sàn nhà tạo thành những đường thẳng song song. Hai tay dang rộng bằng vai, hai chân dang rộng bằng hông. Từ từ hít vào, bóp bụng và đẩy lưng lên cao. Thở ra và hạ thấp bụng xuống, lưng cong, cổ ngẩng lên.
– Lặp lại động tác trên một cách nhịp nhàng từ 5-10 lần kết hợp với hít thở đều đặn.
Tác dụng: làm căng cột sống và kéo dãn toàn bộ cơ thể để đạt được sự thoải mái.
Hy vọng với 5 bài tập chữa chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga trên đây, bạn hoàn toàn có thể giảm nhanh cơn đau ở cổ và hỗ trợ việc điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ đạt được kết quả tốt nhất.
Khi nhận thấy các triệu chứng đau cổ bất thường, bạn có thể liên hệ Phòng khám acc vietnam để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/18/cac-bai-tap-yoga-giup-dieu-tri-thoai-hoa-dot-song-co/feed/ 0
Liệu trình chữa thoát vị thắt lưng http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/16/lieu-trinh-chua-thoat-vi-that-lung/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/16/lieu-trinh-chua-thoat-vi-that-lung/#comments Mon, 16 Apr 2018 11:13:09 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=306 Continue reading ]]> Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một nhóm các triệu chứng có mối quan hệ đến vấn đề của các đĩa sụn ở cột sống thắt lưng. Cột sống thắt lưng được hình thành từ năm đốt sống, phân tách nhau bởi các đĩa sụn. Các đĩa sụn này có tác dụng hấp thụ xung động. Ngoài ra, các đĩa sụn này còn đệm cho các đốt xương và tăng cường độ linh hoạt của khu vực thắt lưng.

Hình ảnh

Các biến đổi thoái hóa hoặc chấn thương đĩa đệm cột sống lưng có thể làm tổn thương đến vòng xơ. Vòng xơ là cấu trúc dải mô sụn dai và chắc bao xung quanh đĩa sụn. Nhân đĩa có thể thoát vị đi vào ống tủy sống hoặc kênh rễ thần kinh và gây đau.
Những ai thường mắc phải thoát vị đĩa đệm thắt lưng?
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng thường là kết quả của quá trình thoái hóa tự nhiên dần dần theo tuổi. Khi lớn tuổi, các đĩa đệm mất nước dần làm cho chúng kém linh động hơn và dễ bị rách vỡ ngay cả với những vận động căng cơ hoặc xoắn vặn nhỏ.
Triệu chứng và dấu hiệu
Những dấu hiệu và triệu chứng của thoát vị đĩa đệm thắt lưng là gì?
Các triệu chứng thông thường của thoát vị đĩa đệm thắt lưng bao gồm:
Đau ở lưng hoặc cảm giác tê và châm chích có thể lan xuống mông, hông, háng hay chân;
Đau do thoát vị nặng lên khi di chuyển, ho, cười hay rặn khi đi cầu;
Một số người đi lại yếu, vụng về, bị thoát vị bàn chân rớt (không thể mang dép hoặc mang dép dễ bị rớt do bàn chân bị rũ xuống).
Có thể có các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Nếu bạn có các dấu hiệu và triệu chứng được đề cập ở trên, hay có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.
Trong trường hợp bạn đang điều trị bệnh, nên gọi bác sĩ nếu bạn:
Gặp tác dụng phụ của thuốc;
Khó đi lại, yếu hay không thể di chuyển hai chân hoặc mất kiểm soát tiêu tiểu.
Có thể bạn quan tâmChữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?
Nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm thắt lưng là gì?
Thoái hóa đĩa đệm gây ra bởi sự lão hóa thông thường. Tư thế sai hay làm việc nặng với phương pháp nâng vật nặng sai cách có thế làm cho tình trạng trầm trọng thêm. Đĩa sụn dần dần mòn, ít đầy đặn hơn và phẳng đi. Khi khoảng cách của đĩa sụn hẹp lại làm các đốt sống cọ xát vào nhau, các cạnh của đốt sống sẽ dần bị mài mòn. Sau đó, những gai xương được tạo thành gây chèn ép lên tủy sống hoặc dây thần kinh. Khi dây thần kinh bị kích thích, lưng và chân bị đau, có cảm giác châm chích, tê và yếu đi ở chân.
Nguy cơ mắc bệnh
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm thắt lưng?
Có rất nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm thắt lưng, bao gồm:
Cân nặng: thừa cân làm tăng áp lực lên đĩa đệm thắt lưng;
Nghề nghiệp: những người làm công việc tay chân có nguy cơ gặp vấn đề ở lưng cao hơ Các động tác nâng, kéo, đẩy, gập người sang bên hoặc xoay người cũng có thể làm tăng nguy cơ;
Di truyền.
Điều trị
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những phương pháp nào dùng để điều trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng?
Các bác sĩ sẽ sử dụng những phương pháp điều trị như vật lý trị liệu, siêu âm, chườm nóng tại chỗ và các bài tập đặc biệt. Tiêm steroid và thuốc tê vào tủy sống có thể giúp giảm đau. Phẩu thuật là giải pháp cuối cùng khi những phương pháp trên không hiệu quả.
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm thắt lưng?
Bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử và khám thực thể. Chụp X-quang có thể được thực hiện. Có thể thực hiện một hoặc nhiều xét nghiệm sau đối với những cơn đau kéo dài hay đang xem xét phẫu thuật: chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI), phối hợp tuỷ đồ/CT, điện cơ ký/khảo sát tốc độ dẫn truyền thần kinh (EMG/NCV).
Phong cách sống và thói quen sinh hoạt
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoát vị đĩa đệm thắt lưng?
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể được hạn chế nếu bạn:
Giữ đúng tư thế khi ngồi và đi;
Luôn thắt dây an toàn khi đang điều khiển xe cơ giới;
Nâng đỡ thắt lưng nếu phải ngồi trong một thời gian dài. Kê một cái gối nhỏ hoặc cuộn một cái khăn giữa vùng thắt lưng và ghế ngồi. Đứng lên và đi lại thường xuyên (mỗi giờ);
Luôn nâng vật nặng trong tư thế thẳng đúng cách. Giữ vật gần với người bạn và dùng cơ đùi và cơ chân để nhấc nó;
Tập thể dục thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Khi nhận thấy có các triệu chứng đau cột sống lưng bất thường, hãy liên hệ phòng khám ACC Viet Nam để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/16/lieu-trinh-chua-thoat-vi-that-lung/feed/ 0
Nhận biết dấu hiệu thoát vị đĩa đệm http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/13/nhan-biet-dau-hieu-thoat-vi-dia-dem/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/13/nhan-biet-dau-hieu-thoat-vi-dia-dem/#comments Fri, 13 Apr 2018 09:36:44 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=304 Continue reading ]]> Phần đông những trường hợp thoát vị đĩa đệm trước đây xuất phát là do quá trình thoái hóa ở người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay số người trẻ tuổi mắc thoát vị đĩa đệm đang ngày càng gia tăng. Nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm có thể làm một người khỏe mạnh bị tàn tật suốt đời.

Hình ảnh

Cơ chế thoát vị đĩa đệm
Cột sống con người giữ vai trò như trụ cột để nâng đỡ cơ thể, giữa đốt sống là các đĩa đệm có tính đàn hồi. Nhờ hình dạng gần giống chữ S, cột sống giúp phân tán các lực tác động lên thân mình, giảm chấn động lên 2 chân trong tư thế đứng thẳng.
Đĩa đệm là cấu trúc nằm giữa hai đốt sống kề cận, hoạt động như một tấm đệm hấp thu xung động (lực ma sát khi di chuyển), từ đó bảo vệ cột sống. Đĩa đệm có dạng hình tròn và dẹt, gồm có: lớp vỏ bao xơ bên ngoài dày và chắc, phần nhân nhầy nằm ở trung tâm (như gel, thạch hoặc lòng trắng trứng).
Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ bên ngoài bị rách hoặc đứt, tạo nên những khe hở, nhân nhầy luôn tạo ra một áp lực lớn để chui qua khe hở này với tốc độ rất nhanh, hình thành một khối gọi là khối thoát vị chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh và màng tủy. Bất kỳ đoạn cột sống nào cũng có thể bị thoát vị đĩa đệm nhưng phổ biến nhất là ở thắt lưng và cổ, do các vị trí này chịu nhiều ảnh hưởng nhất từ thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Xem thêm Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?
Bệnh thoát vị đĩa đệm được chia làm 4 giai đoạn:
– Giai đoạn 1: Đĩa đệm bắt đầu biến dạng nhưng vòng bao xơ chưa rách. Người bệnh có thể thỉnh thoảng bị tê tay, tê chân, không đau nhức nên hầu hết không ai phát hiện mình đang mắc bệnh.
– Giai đoạn 2: Vòng xơ rách một phần, nhân nhầy bắt đầu thoát ra ngay chỗ vòng xơ bị suy yếu, đĩa đệm phình to, tuy nhiên cơn đau vẫn chưa rõ ràng.
– Giai đoạn 3: Vòng xơ rách toàn phần, nhân nhầy lồi ra ngoài và chèn ép rễ thần kinh. Đa số khi đến giai đoạn này, người bệnh mới bắt đầu điều trị khi đã trải qua sự hành hạ của các cơn đau.
– Giai đoạn 4: Đây là giai đoạn nguy hiểm nhất. Tình trạng chèn ép rễ thần kinh diễn ra lâu ngày gây biến chứng nguy hiểm. Cơn đau nhức dữ dội và dai dẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh.
Nguyên nhân và các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm
Một số nguyên nhân chủ yếu:
– Sai tư thế: Tư thế lao động, mang vác vật nặng sai cách dễ gây chấn thương cột sống, thoát vị đĩa đệm.
– Chấn thương: Khi có một lực mạnh tác động trong các trường hợp té ngã, chơi thể thao, tai nạn giao thông…làm thay đổi cấu trúc và vị trí đĩa đệm.
– Thoái hóa tự nhiên: Tuổi càng cao, cột sống không còn mềm mại, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, lượng nước và tính đàn hồi bên trong nhân nhầy giảm đi, nên càng có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh thường gặp ở độ tuổi 35 – 50.
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm
Triệu chứng có thể khác nhau tùy vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị và dây thần kinh bị chèn ép. Triệu chứng đau chỉ xuất hiện khi nhân nhầy trung tâm thoát ra ngoài, chèn vào mô xung quanh có dây thần kinh đi qua. Trường hợp khác, khi thoát vị, nhân lồi phản ứng với hệ cung cấp máu xung quanh gây kích ứng các mô, tạo phản ứng viêm.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đau thắt lưng đột ngột và dữ dội;
Đau âm ỉ lan tỏa ở vùng thắt lưng;
Đau cột sống lưng kèm theo đau thần kinh tọa, đau lan theo hình vòng cung ra phía trước ngực, dọc khoang liên sườn.
Tê hoặc yếu 2 chi. Ngón chân cái khó gấp – duỗi, cảm giác tê thể hiện rõ ở phần mu bàn chân và mông.
Đau tăng khi ngồi, nằm nghiêng, ho, hắt hơi hoặc đại tiện. Để giảm đau nhức, người bệnh có xu hướng đứng vẹo một bên.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Đau hoặc cứng vùng cổ, vai gáy, lan đến 2 bả vai.
Đau nhức, bị tê ở ngón tay cái của bàn tay, cổ tay, mất cảm giác các vùng.
Đau tăng khi xoay cổ, ưỡn cổ, làm việc nhiều hoặc lái xe.
Cử động của cánh tay kém linh hoạt do bị mất lực, suy nhược cơ bắp tay, khó khăn trong cầm nắm đồ vật.
Trong một số tường hợp, người bệnh có thể bị đau đầu, nhức đầu, chóng mặt.
Cách điều trị thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc – không phẫu thuật của Phòng Khám ACC
Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ (ACC Việt Nam) là đơn vị chuyên khoa thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam. Với kinh nghiệm hơn 12 năm hoạt động, ACC tự hào chữa trị thành công các bệnh lý xương khớp cấp và mãn tính: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống, đau dây thần kinh tọa, chứng bàn chân bẹt.
Với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, dùng thuốc giảm đau chỉ có tác dụng cắt giảm cơn đau tạm thời. Nếu lạm dụng chỉ càng làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn, gây hại cho dạ dày, gan và thận. Tại ACC, bằng việc kết hợp phương pháp điều trị thần kinh cột sống và vật lý trị liệu sẽ giải quyết gốc rễ của bệnh – tác nhân gây ra các cơn đau.
– Trị liệu thần kinh cột sống được xem là phương pháp tối ưu, với khảo sát hơn 80% bệnh nhân tại Mỹ và châu u cảm thấy hiệu quả rõ rệt, cải thiện chất lượng cuộc sống sau điều trị. Các bác sĩ chuyên môn dùng lực tay nắn chỉnh nhẹ nhàng để điều chỉnh cấu trúc sai lệch của đĩa đệm và các khớp, giảm chèn ép dây thần kinh. Từ đó, cơ thể sẽ quay trở lại trạng thái tự cân bằng ban đầu, thậm chí có thể tự điều chỉnh bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc.
– Vật lý trị liệu phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại: máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu tích cực ATM2, thiết bị giảm áp Vertetrac và Cervico 2000, máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave có nhiệm vụ kích thích quá trình làm lành, phục hồi vùng mô tổn thương đến mức tối đa.
– Trị liệu Pneumex PneuBack là phương pháp tiên tiến nhận được nhiều thành công đáng kể trong điều trị thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống. Phác đồ điều trị bao gồm 7 bước, nổi trội nhất là 4 loại máy giảm áp thực hiện giảm áp cột sống với 4 tư thế khác nhau:
Bàn giảm áp xung động PneuVibro trong tư thế nằm.
Ghế tập phục hồi cơ bắp PneuBack Chair trong tư thế ngồi.
Thiết bị phân tích và điều chỉnh dáng đi Pneuweight Treadmill thực hiện giảm áp ở các động tác đi bộ.
Thiết bị rung PneuVibe Pro giảm áp trong tư thế đứng.
Đặt sức khỏe của bệnh nhân luôn là ưu tiên hàng đầu, Phòng Khám ACC không ngừng nâng cao chuyên môn của đội ngũ bác sĩ, chuyên viên, cập nhật công nghệ y học mới nhất trên thế giới về Việt Nam nhằm mang đến cho bệnh nhân những liệu trình an toàn, hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa tái phát.
Có thể bạn quan tâm
Nhận biết triệu chứng đau mỏi vai gáy
Bài tập thoái hóa đốt sống cổ

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/13/nhan-biet-dau-hieu-thoat-vi-dia-dem/feed/ 0
5 đối tượng người trẻ tuổi có nguy cơ thoát vị đĩa đệm cao http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/12/5-doi-tuong-nguoi-tre-tuoi-co-nguy-co-thoat-vi-dia-dem-cao/ http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/12/5-doi-tuong-nguoi-tre-tuoi-co-nguy-co-thoat-vi-dia-dem-cao/#comments Thu, 12 Apr 2018 08:27:03 +0000 thongtinonline http://thongtinonline.bcz.com/?p=302 Continue reading ]]> Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý cột sống phổ biến, có thể làm người khỏe mạnh tàn phế suốt đời. Nếu như trước đây, người lớn tuổi là nhóm đối tượng hàng đầu dễ bị bệnh thì ngày nay bệnh lại đang có xu hướng trẻ hóa đến mức đáng báo động.

Hình ảnh

Tuy vẫn còn đang ở độ tuổi rất trẻ 25 – 30 nhưng có rất nhiều người trẻ tuổi thường xuyên bị đau cột sống lưngvà nghĩ đó chỉ là triệu chứng thông thường. Chính tâm lý chủ quan đã khiến họ sống chung với cơn đau trong một thời gian dài mà không lường trước được các biến chứng. Theo quan sát tại phòng khám ACC, hơn 50% bệnh nhân ở độ tuổi này có dấu hiệu đau lưng là do thoát vị đĩa đệm gây ra. Đây là bệnh lý khá phức tạp, nếu không phát hiện kịp thời và chữa trị đúng cách có thể dẫn đến teo cơ, tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cộng việc và chất lượng cuộc sống.
Có thể bạn quan tâmChữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt? Bệnh có khỏi được không?
Đối tượng nào dễ bị thoát vị đĩa đệm?
Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng nhân keo của đĩa đệm thoát khỏi màng bao xơ chèn ép vào tủy sống thần kinh, gây nên những cơn đau vùng cột sống.
Không chỉ phổ biến ở những người trẻ tuổi làm việc văn phòng, mà triệu chứng thoát vị đĩa đệm đã xuất hiện ở những sinh viên vẫn còn ngồi trên giảng đường đại học. Giới trẻ nên lưu ý những đối tượng sau đây có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm rất cao:
Người trong nhóm lao động phổ thông, làm việc vất vả phải khuân vác nặng nhọc lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc do sai tư thế lao động.
Người làm công việc đặc thù đứng hoặc ngồi nhiều trong một tư thế quá lâu như: sinh viên ngồi học nhiều sai tư thế và có lối sống thụ động, lễ tân, tài xế, thợ may, giáo viên, kỹ sư, kiến trúc sư, kế toán… Đặc biệt là giới văn phòng thường xuyên ngồi làm việc hàng giờ bên máy tính nên hạn chế vận động. Không chỉ thế mà khi về nhà họ cũng lười vận động, lười tập thể dục cùng chế độ ăn uống không khoa học.
Những người có thói quen sinh hoạt không khoa học như gối đầu quá cao trong khi ngủ, đeo túi nặng lệch ở một bên trong thời gian dài. Vận động viên thể thao, diễn viên múa với đặc thù nghề nghiệp chuyển đổi tư thế đột ngột và liên tục…
Người mắc các bệnh lý bẩm sinh như gù vẹo, gai cột sống…. Ngoài ra, các chấn thương va đập do tai nạn hoặc trong lúc chơi thể thao nhưng không chữa trị triệt để có thể gây ra các tổn thương lâu dài ở cấu trúc đĩa đệm cột sống.
Đối tượng thừa cân, béo phì khiến cột sống thắt lưng bị quá tải dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Nguyên nhân là khi trọng lượng càng tăng càng khiến cột sống phải chịu đựng nhiều áp lực, đĩa đệm nhanh bị thoái hóa và tổn thương.
Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?
Vì cậy sức trẻ nên nhiều người đã lờ đi với những triệu chứng đau dọc vùng gáy hoặc thắt lưng. Chính sự chủ quan đó về lâu dài dẫn đến nhiều bệnh lý khó điều trị mà phổ biến là thoát vị đĩa đệm và các biến chứng nguy hiểm.
Thoát vị đĩa đệm chèn ép vào rễ thần kinh gây nên hiện tượng đau hoặc tê. Nếu đĩa đệm chèn ép tủy cổ, người bệnh có thể bị tàn phế do bị liệt. Trường hợp bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng dễ dẫn đến rối loạn cơ tròn khiến người bệnh không thể tự chủ trong việc đại tiểu tiện. Nguy cơ teo cơ, mất khả năng lao động và vận động là rất cao.
Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc tại Phòng Khám ACC
Khi bệnh mới khởi phát, nếu điều trị đúng hướng thì cơ hội phục hồi cao. Ngược lại, nếu chậm trễ hoặc tiếp cận sai phương pháp, tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn. Để tránh những biến chứng khó lường, tốt nhất những người trẻ bị thoát vị đĩa đệm hoặc đang gặp phải những dấu hiệu nghi ngờ cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị đúng cách. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc giảm đau hoặc kháng viêm vì chúng chỉ có tác dụng “khóa bệnh” tạm thời.
Phòng khám ACC Việt Nam được biết đến là cơ sở y tế chuyên khoa đầu tiên về trị liệu thần kinh cột sống được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép. Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp chữa lành tự nhiên các vấn đề về xương khớp phổ biến trên thế giới. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ ACC chỉnh sửa đốt sống người bệnh về đúng vị trí ban đầu, giảm áp lực lên đĩa đệm, giải phóng các chèn ép lên dây thần kinh. Từ đó, cơ thể sẽ phục hồi theo cơ chế tự nhiên, chấm dứt triệt để cơn đau mà không dùng thuốc hay phẫu thuật. Bạn nên nhớ rằng cơ thể con người không được tạo ra để phẫu thuật can thiệp vào, một khi đã tiến hành phẫu thuật thì cơ thể chúng ta không bao giờ có lại sức khỏe như trước đây nữa.
Ngoài ra để tăng khả năng phục hồi của cột sống và rút ngắn thời gian điều trị, các bác sĩ sẽ kết hợp cho bệnh nhân điều trị với các thiết bị giảm áp và phục hồi chức năng như máy vận động trị liệu tích cực ATM2, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, thiết bị giảm áp Vertetrac và Cervico 2000, tia Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave…
Đặc biệt với liệu trình trị liệu phục hồi chức năng Pneumex PneuBack được xem là cách chữa bệnh bảo tồn, không dùng thuốc, không phẫu thuật nhưng vẫn mang lại hiệu quả lâu dài cho các trường bệnh nhân thoát vị đĩa đệm vùng lưng nặng đang mất dần khả năng vận động.
Nhiều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm trong và ngoài nước sau khi điều trị tại ACC đã có những chuyển biến tích cực, sớm khôi phục chức năng vận động. Đặc biệt đối với những người trẻ, khi xương khớp chưa bị tổn thương nhiều họ có cơ hội phục hồi cao nếu điều trị sớm..
Cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Chú ý thay đổi tư thế trong quá trình làm việc, không giữ mãi một tư thế trong nhiều giờ liền. Ngồi làm việc đúng tư thế để tránh các bệnh cột sống.
Vận động đúng cách, khi vác vật nặng không vặn cột sống, chỉ nên gập gối, thẳng lưng và bê vật gần người nhất.
Thường xuyên tập thể dục rèn luyện để cột sống vững chắc, cơ thể dẻo dai.
Ăn uống khoa học, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega 3… giúp nâng cao độ chắc khỏe của đĩa đệm cũng như xương khớp.
Duy trì cân nặng bình thường, tránh để tăng cân quá mức.
Khi cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường, người bệnh cần theo dõi và nhanh chóng đến gặp bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân, điều trị kịp thời trước khi bệnh chuyển thành các biến chứng nghiêm trọng. Với tỷ lệ thành công hơn 95%, phòng khám ACC cam kết mang lại liệu trình tối ưu, hiệu quả và an toàn, xứng đáng là lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân trong và ngoài nước.

]]>
http://thongtinonline.bcz.com/2018/04/12/5-doi-tuong-nguoi-tre-tuoi-co-nguy-co-thoat-vi-dia-dem-cao/feed/ 0