Cách chữa trị thoái hóa cột sống được nhiều người thực hiện

thoái hóa cột sống là một trong những căn bệnh về xương khớp thường gặp. Bệnh này đã gây không ít ám ảnh cho người bệnh bởi nó thường để lại những di chứng nặng nề, khiến bệnh nhân bị giảm hoặc có thể mất khả năng vận động hay lao động. Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa trị thoái hóa cột sống đang được thực hiện. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và mặt hạn chế nhất định, người bệnh cần xác định để chọn lọc ra liệu pháp chữa trị thoái hóa cột sống thích hợp nhất với bản thân mình. 

Hình ảnh

Tìm hiểu thoái hóa cột sống là gì? 

Thoái hóa cột sống còn được gọi là thoái hóa đốt sống. Bệnh xảy ra tại các xương đốt sống vùng thắt lưng do chịu nhiều lực tác động trong quá trình nâng đỡ cơ thể, lâu dần bị thoái hóa. Bệnh dễ chuyển thành mạn tính và ảnh hưởng đến thận nếu không được chữa trị kịp thời .

Liệu pháp chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bổ trợ

Người bệnh thoái hóa cột sống sẽ có các triệu chứng như: vùng thắt lưng đau nhức âm ỉ, đau ê ẩm khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Mỗi khi vận động thắt lưng thì càng đau nhức, có phát ra âm thanh lục khục. Nếu cúi người, khom lưng hay ngồi lâu không dựa lưng sẽ bị đau mỏi. Khi các đốt sống lâu ngày bị thoái hóa, bề mặt đốt sống sần sùi không còn láng mịn dễ dẫn đến biến chứng thoát vị đĩa đệm đè ép vào dây thần kinh tọa, gây ra chứng đau thần kinh tọa.

Có thể nhận thấy, bệnh thoái cột sống thắt lưng tuy không gây nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng nhưng chính những biểu hiện và biến chứng do căn bệnh này mang lại có thể khiến người bệnh bị ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và làm ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Nhận thức được mối nguy từ căn bệnh này cần ý thức được tầm quan trọng của việc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng ngay từ đầu để bảo vệ sức khỏe của mình.

1. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là điều trị đau cột sống thắt lưng cần thiết đối với bệnh nhân. Bệnh nhân được khuyên nên nằm trên giường cứng ở tư thế nằm ngửa và nghỉ ngơi tuyệt đối từ 1-2 ngày. Trường hợp bệnh nặng có thể phải nghỉ tới 5-6 ngày.

Tuy nhiên tâm lý chung của hầu hết bệnh nhân là chỉ muốn nằm yên một chỗ vì sợ đau. Thế nhưng điều này lại hoàn toàn không có lợi bởi nó sẽ khiến các khớp cột sống trở nên cứng, kém linh hoạt, các gân cơ và dây chằng xung quanh lâu ngày không hoạt động cũng dần teo lại. Chính vì vậy ngay khi có thể bệnh nhân hãy gắng sức ngồi dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng cho khí huyết được lưu thông.

2. Vật lý trị liệu và tập luyện

- Tác động nhiệt: chườm nóng, đắp paraphin, chiếu sóng ngắn, chiếu tia hồng ngoại…
- Điều trị điện: Các phương pháp điện châm hay điện xung…có tác dụng giảm đau nhanh rất hữu ích cho bệnh nhân.
- Sử dụng sóng siêu âm với nước sóng ngắn chiếu vào hai bên cột sống để giảm đau
- Kéo giãn cột sống để chống co cứng cơ
- Vật lý trị liệu chữa thoái hóa cột sống lưng

Bên cạnh đó , bệnh nhân cần tự vạch ra cho mình một kế hoạch tự tập luyện tại nhà, nhất là các bài tập thoái hóa đốt sống cổ để nâng cao sức khỏe, giúp xương khớp vận động linh hoạt hơn. Một số bộ môn đang được các chuyên gia khuyên dùng như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, tập yoga…Tránh tập luyện quá sức, khi nào thấy mệt thì nên nghỉ ngơi.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt

Trong bữa ăn hàng ngày của người bệnh thoái hóa cột sống nên có đầy đủ vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi. Chất này có nhiều trong tôm, cua, sữa đậu nành, súp lơ, cam…Ngoài ra, bệnh nhân nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn nhiều dầu mỡ, không hút thuốc lá, và tích cực tập luyện để kiểm soát tốt cân nặng của mình để không tạo gánh nặng cho cột sống.

Bài viết trên là những cách thức chữa bệnh thoái hóa cột sống hiện đang được thực hiện. Việc tiến hành bằng phương pháp nào sẽ do bác sĩ quyết định, tuy nhiên bệnh nhân cũng cần nắm rõ để biết được cách thực hiện.

Leave a Reply