Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý mãn tính tiến triển từ từ gây ra các cơn đau, cản trở cử động, thay đổi cấu trúc cột sống mà không có triệu chứng viêm.

Hình ảnh

Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với các thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Nguyên nhân

Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố: tuổi cao; nữ; nghề nghiệp lao động nặng; một số yếu tố khác như: tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động …

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Chẩn đoán

Lâm sàng

Có thể có dấu hiệu cứng cột sống vào buổi sáng. Đau cột sống lưng âm ỉ và có tính chất cơ học (đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi). Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bệnh nhân có thể cảm thấy tiếng lục khục khi cử động cột sống.

Đau cột sống thắt lưng do thoái hóa không có biểu hiện triệu chứng toàn thân như sốt, thiếu máu, gầy sút cân. Nói chung bệnh nhân đau khu trú tại cột sống. Một số trường hợp có đau rễ dây thần kinh do hẹp lỗ liên hợp hoặc thoát vị đĩa đệm kết hợp. Có thể có biến dạng cột sống: gù, vẹo cột sống. Trường hợp hẹp ống sống: biểu hiện đau cách hồi thần kinh: bệnh nhân đau theo đường đi của dây thần kinh tọa, xuất hiện khi đi lại, nghỉ ngơi đỡ đau (Cộng hưởng từ cho phép chẩn đoán mức độ hẹp ống sống).

Cận lâm sàng

− Xquang thường quy cột sống thẳng, nghiêng: hình ảnh hẹp khe đĩa đệm, mâm đĩa đệm nhẵn, đặc xương dưới sụn, gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ liên hợp đốt sống. Trường hợp trượt đốt sống có chỉ định chụp chếch 3/4 phải, trái nhằm phát hiện tình trạng gẫy cuống đốt sống “gẫy cổ chó”.

− Xét nghiệm tế bào máu ngoại vi và sinh hóa: bình thường.

− Chụp cộng hưởng từ cột sống: chỉ định trong trường hợp có thoát vị đĩa đệm.

Chẩn đoán xác định

− Chẩn đoán thoái hóa cột sống đơn thuần dựa vào những dấu hiệu:
+ Lâm sàng là đau cột sống có tính chất cơhọc.
+ Xquang cột sống thắt lưng thường quy (thẳng – nghiêng – chếch ¾ hai bên): hẹp khe khớp với bờ diện khớp nhẵn, đặc xương dưới sụn, gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ liên hợp đốt sống.
+ Cần lưu ý bệnh nhân phải không có triệu chứng toàn thân như: sốt, gầy sút cân, thiếu máu… Cần làm các xét nghiệm máu (bilan viêm, phosphatase kiềm..) để khẳng định là các thông số này bình thường. Trường hợp có các bất thường về lâm sàng (đau quá mức, gầy sút cân, sốt…) hoặc tốc độ lắng máu tăng cao cần phải tìm nguyên nhân khác (xem thêm bài đau cột sống thắt lưng).
+ Thoái hóa cột sống thắt lưng ít khi diễn ra một cách đơn thuần, đa phần kết hợp với thoái hóa đĩa đệm cột sống, có thể thoát vị đĩa đệm cột sống và ởngười có tuổi, thường phối hợp với loãng xương, lún xẹp đốt sống do loãng xương.

Chẩn đoán phân biệt

Trường hợp đau cột sống có biểu hiện viêm: có dấu hiệu toàn thân như: sốt, thiếu máu, gầy sút cân, hạch ngoại vi…cần chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý dưới đây:
− Bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính (đặc biệt viêm cột sống dính khớp): nam giới, trẻ tuổi, đau và hạn chế các động tác của cột sống thắt lưng cùng, Xquang có viêm khớp cùng chậu, xét nghiệm tốc độ lắng máu tăng.

− Viêm đốt sống đĩa đệm (do nhiễm khuẩn hoặc do lao): tính chất đau kiểu viêm, đau liên tục, kèm theo dấu hiệu toàn thân; Xquang có diện khớp hẹp, bờ khớp nham nhở không đều; cộng hưởng từ có hình ảnh viêm đĩa đệm đốt sống, xét nghiệm bilan viêm dương tính.

− Ung thư di căn xương: đau mức độ nặng, kiểu viêm; kèm theo dấu hiệu toàn thân, Xquang có hủy xương hoặc kết đặc xương, cộng hưởng từ và xạ hình xương có vai trò quan trọng trong chẩn đoán.

Điều trị

Nguyên tắc

− Điều trị theo triệu chứng (thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ…) kết hợp với các thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm.
− Nên phối hợp các biện pháp điều trị nội khoa, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng. Trường hợp có chèn ép rễ có thể chỉ định ngoại khoa.

Tiến triển và biến chứng

− Thoái hóa cột sống thắt lưng tiến triển nặng dần theo tuổi và một số yếu tố nguy cơnhư: mang vác nặng ở tư thế cột sống xấu.

− Dấu hiệu chèn ép rễ dây thần kinh thường gặp ở thoái hóa cột sống nặng khi những gai xương thân đốt sống phát triển chèn ép vào lỗ liên hợp đốt sống. Cùng với sự thoái hóa đốt sống, đĩa đệm cũng bị thoái hóa và nguy cơ phình, thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn tới chèn ép rễ dây thần kinh (biểu hiện đau dây thần kinh tọa).

Cách phòng bệnh thoái hóa cột sống
− Theo dõi và phát hiện sớm các dị tật cột sống để điều trị kịp thời.

− Giáo dục tư vấn các bài tập tốt cho cột sống, sửa chữa các tư thế xấu.

− Định hướng nghề nghiệp thích hợp với tình trạng bệnh, kiểm tra định kỳ những người lao động nặng (khám phát hiện triệu chứng, chụp Xquang cột sống khi cần…).

Những phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gai đốt sống cổ trong những ngày trời lạnh

Cột sống cổ mọc gai xuất phát bởi nguyên nhân từ hư tổn sụn khớp và benh thoai hoa dot song co. Bệnh không nguy hiểm tính mạng nhưng sẽ gây đau mỏi khó chịu từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Đặc biệt trong những ngày thời tiết thay đổi, tình trạng viêm đau càng tăng khiến người bệnh mất khả năng vận động ở một số khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Cách điều trị benh gai cot song cotrong những ngày trời lạnh như thế nào nhằm giúp người bệnh giảm đau an toàn.

Hình ảnh

Trong những ngày trời lạnh, các gân cơ thường co rút làm bệnh nhân bị gai cột sống bình thường đã đau nhức, khó khăn trong vấn đề di chuyển, cúi vặn người thì nay càng khổ sở hơn. Bên cạnh đó, không khí lạnh còn thâm nhập vào cơ thể qua lỗ chân lông làm các mạch máu vùng da co lại, máu tới các khớp xương hạn chế khiến thiếu máu nuôi dưỡng khớp, đồng thời các màng hoạt dịch, sụn khớp kích thích gây tê nhức, đặc biệt ở tại vị trí bị gai xương. Người bệnh nên áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị gai đốt sống cổ dưới đây để không bị những cơn đau nhức hành hạ trong những ngày trời lạnh.

1. Giữ ấm cơ thể:

Việc giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh là thực sự cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe và cột sống nhằm tránh các cơn đau nhức trở nên trầm trọng. Tốt nhất người bệnh cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn, tay mang găng, chân đi tất để bảo vệ các khớp xương tốt hơn. Giữ ấm cơ thể là yêu cầu trước tiên khi chữa gai cột sống cổ vào mùa lạnh.

2. Chườm ấm:

Chườm ấm vùng đau là cách chữa bệnh gai đốt sống cổ hiệu quả khi thời tiết thay đổi. Khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra, nhất là sau khi ngủ dậy, người bệnh có thể làm nóng vùng xung quanh vị trí đau đó bằng cách thoa dầu. Mục đích là làm cho các mạch máu xung quanh giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp, từ đó, triệu chứng đau cũng giảm hẳn.

3. Tập thể dục đều đặn

Mùa đông, nhiều người thường ngại tập thể dục. Chính nguyên nhân này khiến cột sống của bạn càng chịu nhiều áp lực hơn. Nếu thời tiết bên ngoài không thích hợp cho việc tập thể dục, bạn có thể thực hiện những bài tập trong nhà hoặc đến phòng tập, vừa ấm áp mà lại đảm bảo cơ xương khớp khỏe mạnh. Đây cũng là yêu cầu cần thiết trong quá trình chữa bệnh gai cột sống cổ, giúp người bệnh giảm đau hiệu quả.

4. Chế độ ăn uống hợp lý:

Thời tiết lạnh giá rất cần tới một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo năng lượng, sức đề kháng tốt nhất để chống chọi lại các vấn đề gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Cách chữa bệnh gai đốt sống cổ trong mùa lạnh là cần bổ sung các loại vitamin, canxi, khoáng chất, chất xơ cao hơn người bình thường. Đặc biệt, phải uống đủ lượng nước cần thiết để các khớp xương hoạt động trơn tru.

post

Tìm hiểu về bệnh lý thoái hóa cột sống l4-l5

Cấu trúc xương cột sống gồm 33 đốt sống, một trong số các vấn đề phổ biến ở khu vực đốt sống đó là căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, mà thường hay gặp nhất là tình trạng bị thoái hóa đốt sống lưng L4 L5. Nội dung của bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.

Hình ảnh

- Cột sống hay còn có tên là phần cột sống bao gồm 33 đốt sống, trong đó thì có 7 đốt sống cổ được tính từ C1 đến C7, 12 đốt sống ngực được tính từ T1 đến T12 và 5 đốt sống lưng được tính từ L1 đến L5. Bên cạnh đó có 5 đốt sống cùng tính từ S1 đến S5 và còn lại là 4 đốt xương cụt.

- Trong đó thì phần cột sống thắt lưng là cấu trúc dễ bị ảnh hưởng nhất vì vậy mà những căn bệnh có liên quan tới cột sống thắt lưng hay cụ thể hơn nữa là tổn thương ở vùng đốt sống L4-L5, phần lưng dưới là một trong những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống L4 L5

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên benh thoai hoa cot song, dưới đây là một vài nguyên nhân điển hình nhất gây nên bệnh, mà hầu hết mọi người đang mắc phải:

-Ngồi ở một vị trí quá lâu, hay bị ngồi sai tư thế, đây là một trong những lý do phổ biến nhất gây nên bệnh thoái hóa cột sống, gây thoát vị đĩa đệm, và gây nên triệu chứng đau lưng…

-Làm việc quá sức, nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác những đồ vật nặng, lao động một cách quá sức, khiến cho phần cột sống vùng thắt lưng phải gồng lên để chịu đựng sức nặng của cơ thể, lâu dần sẽ gây nên thoái hóa.

-Ăn uống không được đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống không theo khoa học.

-Tuổi đã cao, những người mắc bệnh này đa số đã có độ tuổi trên 40, bởi khi càng cao tuổi phần xương khớp của con càng dễ bị tổn thương.

-Hút thuốc lá nhiều, theo thống kê cho thấy thì tỷ lệ những người hút thuốc lá bị mắc các bệnh liên quan tới phần cột sống là cao hơn rất nhiều so với những người không hút.

-Thừa cân, và béo phì, khi trọng lượng của cơ thể vượt quá so với mức bình thường, sẽ khiến cho phần đốt sống phải chịu áp lực rất lớn mới có thể chống đỡ được cơ thể của bạn, vì điều đó mà khiến cho nó dễ bị thương tổn hơn.

Biện pháp giúp giảm đau và chữa thoái hóa đốt sống L4 L5

-Tập những bài thể dục, và bài tập vật lý trị liệu, để giúp kẽo giãn được phần cột sống.

-Lựa chọn phương pháp xoa bóp và châm cứu theo đông y, giúp giảm được cơn đau do bệnh.

-Chườm nóng vào vùng cột sống L4 L5, mỗi ngày thực hiện ít nhất là 2 lần, biện này sẽ giúp cho người bệnh giảm được cơn đau một cách nhanh chóng…

Hiện nay thì vẫn chưa thấy có bất kỳ phương pháp nào giúp chữa trị được căn bệnh này một cách triệt để 100%, những biện pháp điều trị về nội khoa chỉ có công dụng là làm giảm được tình trạng đau, ngăn chặn được bệnh tiến triển xấu thêm mà thôi. Vì vậy ngay từ lúc này bạn cần phải tự mình phòng tránh bệnh, đừng để bệnh có cơ hội xâm nhập vào cơ thể.

Nếu như bạn đang có những biểu hiện bất thường ở vùng đốt sống lưng, hoặc bạn đang nghi ngờ mình bị thoái hóa đốt sống lưng l4 l5 thì bạn nên đi khám ngay để được xác định được đúng bệnh, từ đó có biện pháp trị bệnh hợp lý nhất.

Cách chữa trị á sừng

” Thưa bác sĩ, da cháu bị bong tróc khô vảy một mảng lớn, không đau rát gì nhưng 2 tuần nay rồi cháu không thấy thuyên giảm. Tìm hiểu cháu thấy các dấu hiệu trên rất giống với bệnh vảy nến á sừng, nhìn bệnh này khi bùng phát rất đáng sợ. Cháu đang sinh hoạt trong ký túc xá nên các bạn phòng cháu sợ căn bệnh này lây lan không ai giám lại gần hay tiếp xúc với cháu cả. Mong bác sĩ tư vấn giùm cháu bệnh vảy nến á sừng có lây không vậy ạ. “
( Nguyễn Thị Bình, Quận 9- TP.HCM)
Chào bạn!
Bệnh vảy nến á sừng là 2 căn bệnh điển hình xảy ra do rối loạn sản sinh chất sừng dưới da, cả 2 bệnh này có những đặc điểm chung như cùng gây tổn thương ngoài da, gây bong tróc sừng, ngứa nhẹ… Nhưng xét về tính chất thì bệnh vảy nến nặng và nghiêm trọng hơn do thường gây tổn thương ngoài da rộng hơn. Còn bệnh á sừng chỉ gây tổn thương ở bàn tay, bàn chân. Điều đặc biệt nhất về 2 căn bệnh nay mà cho tới nhiều người vẫn chưa rõ đó chính là bệnh vảy nến á sừng có lây không? Hãy tìm hiểu để biết rõ hơn về tính chất 2 căn bệnh này còn kịp thời áp dụng các biện pháp điều trị hợp lý.
1/ Bệnh á sừng và kết luận bệnh á sừng có lây không?
a. Biểu hiện của bệnh
Bệnh á sừng là bệnh tăng sinh tế bào sừng dưới da gây nên một số triệu chứng của bệnh như:
 Nền da khô, nhẵn hoặc bong tróc nứt nẻ tại các lẽ tay chân, đầu ngón hay gót chân ranh giới không rõ ràng.
 Trường hợp nặngcó thể bị viêm nhiễm gây nứt da chảy máu, đau đớn, da xù xì lỗ chỗ.

Hình ảnh

 Thường vào mùa hè các triệu chứng này giảm nhưng về mùa đông da khô nặng hơn và nghiêm trọng hơn.
 dát đỏ có thể lan rộng ra ở bàn tay, bàn chân, gót chân.
 Không điều trị đúng cách có thể gây xù xì các móng, nổi mụn nước và gây bệnh tổ đỉa kèm theo.

b. Nguyên nhân gây bệnh á sừng
Á sừng xuất hiện chủ yếu là do cơ địa, bên cạnh mang tính chất di truyền ra thì những yếu tố tác động gây bệnh khác như: tiếp xúc với bột giặt, các chất tẩy rửa, nguồn nước bẩn, các loại nước bẩn, xăng, dầu, khói thuốc, hóa chất, vết thương hở, nhiệt độ thấp….
→ Kết luận triệu chứng á sừng có lây không? Chưa có bất kì một tài liệu, trường hợp nào được tìm thấy là bệnh có thể lây nhiễm qua tiếp xúc. Bác sĩ hàng đầu cũng kết luận căn bệnh này hoàn toàn không hề lây nhiễm qua tiếp xúc, dùng chung đồ. Thế nên không cần lo lắng nếu xung quanh bạn có người mắc phải bệnh á sừng, tốt nhất hãy thay đổi thói quen lối sống sinh hoạt để bệnh không có cơ hội dùng phát.
Khi bị bệnh á sừng bạn có thể áp dụng ngay cách → Chữa á sừng với bài thuốc từ lá đinh lăng
Xem thêm: Nguyên nhân bị sốt phát ban

post

Nước tăng lực Bò Húc: Lợi và hại khi nào?

Nước tăng lực bò húc là thương hiệu mà khách hàng thường gọi cho sản phẩm mang thương hiệu Red Bull. Từ khi ra mắt thị trường cho đến nay, Bò Húc đã chiếm được cảm tình của đa số người, nhất là giới trẻ.

Trước đây loại thức uống này được biết đến với công dụng mang đến năng lượng, cải thiện tinh thần và nâng cao độ tập trung. Tuy vậy trong khoảng thời gian gần đây xuất hiện rất nhiều tin đồn xấu xoay quanh nước tăng lực Bò Húc khiến người tiêu dùng vô cùng hoang mang. Vậy, thực hư ra sao, có nên sử dụng thức uống này nữa không? Chúng tôi xin đưa ra một số nhận định khách quan dưới góc độ khoa học và luôn coi trọng sức khỏe hàng đầu.

Hình ảnh

Nước tăng lực Red bull (hay còn gọi là bò húc) luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng mỗi khi cần tỉnh táo và nạp năng lượng nhanh chóng, đặc biệt trong nhịp sống tất bật ngày nay.

1. Nước tăng lực có LỢI khi người dùng muốn bổ sung năng lượng và duy trì sự tỉnh táo
Trong tất cả các sản phẩm nước tăng lực nói chung và nước tăng lực bò húc nói riêng, thành phần chủ yếu là caffein. Cụ thể, cứ mỗi lon Bò Húc 250ml có chứa 80mg caffein. Hàm lượng này tương đương trong một tách cà phê trung bình. Hoạt chất này có tác dụng giúp cải thiện tinh thần, nâng cao sự tỉnh táo và độ tập trung. Nếu dung nạp ở một lượng cho phép, nó hoàn toàn an toàn cho sức khỏe người dùng. Vì vậy, thức uống này thích hợp cho những tài xế lái xe đường dài, người lao động làm việc quá sức, giới văn phòng cần tập trung suy nghĩ.

Nước tăng lực Bò Húc làm tốt trong vai trò nâng cao độ tập trung, hỗ trợ tỉnh táo
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) năm 2005, hàm lượng tối đa caffein một người trưởng thành có thể dung nạp mỗi ngày là 400mg. Con số này tương đương 5 lon nước tăng lực Bò Húc. Như vậy nếu uống với liều lượng thích hợp, thức uống này giúp người dùng như có thêm sức mạnh, làm việc và học tập hiệu quả hơn, không hề gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Red Bull từng được mệnh danh là “thức uống thể thao” (sport drinks) bởi sự tin tưởng và ủng hộ của nhiều vận động viên trên thế giới, đặc biệt những người chơi ở bộ môn thể thao mạo hiểm. Họ dùng nước tăng lực trước mỗi trận đấu khoảng 30 phút nhằm mục đích nâng cao sức dẻo dai và hạn chế mệt mỏi.

2. Nước tăng lực chỉ thực sự HẠI khi bị lạm dụng hoặc dùng sai cách

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước tăng lực Bò Húc không có khả năng bù nước cho cơ thể. Vì vậy, nó không thể thay thế cho nước uống bình thường hàng ngày. Khi uống nước tăng lực người dùng cũng cần đảm bảo uống thật nhiều nước, tối thiểu là 2 lít mỗi ngày.

Hiện nay, thông tin kết hợp Red Bull với rượu gây nên những tiêu cực cho cơ thể đang xuất hiện tràn lan. Tuy nhiên theo nghiên cứu của EFSA năm 2015, sự kết hợp này hoàn toàn không dẫn đến bất kỳ ảnh hưởng trực tiếp nào đến sức khỏe. Có chăng là trong nhiều trường hợp, người dùng khi uống hỗn hợp này sẽ mất cảm giác say. Vì vậy họ có thể uống nhiều hơn, lạm dụng chất cồn và mất kiểm soát.

Trên thực tế, hầu như mọi vấn đề tiêu cực về sức khỏe xảy ra là do dùng nước tăng lực quá nhiều. Cụ thể, một số người uống quá 5 lon trong ngày dẫn đến các triệu chứng: hồi hộp, căng thẳng, tăng nhịp tim, rối loạn thần kinh. Uống nước tăng lực chỉ có HẠI trong những trường hợp như thế.

Tóm lại, không phải do may mắn mà mỗi năm hãng Red Bull đạt doanh số hơn 1.5 tỉ lon, mạng lưới tiêu thụ cho đến nay có mặt rộng khắp ở hơn 100 quốc gia. Điều này chứng tỏ, sản phẩm nước tăng lực Bò Húc (Red Bull) đã thực sự giúp người tiêu dùng trên thế giới lấy lại sự tỉnh táo mỗi khi họ cần tập trung cao độ, giúp xóa bỏ mệt nhọc mỗi khi họ thấy căng thẳng. Bò Húc hiện vẫn đang là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng trên thị trường nước tăng lực thế giới. Để nước tăng lực thực sự “tăng lực”, mỗi chúng ta cần trở thành người tiêu dùng thông minh. Hãy sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tuyệt đối không được lạm dụng quá mức nếu không muốn những tác dụng tiêu cực xảy ra.

Công dụng hữu ích của nước tăng lực không đường

Nước tăng lực hay gọi là energy drink, là loại nước giúp bổ sung kịp thời năng lượng cho cơ thể và giúptinh thần sảng khoái, tập trung hiệu quả. Từ nhu cầu của khách hàng là những người thừa cân, đang trong kế hoạch giảm cân hay những bệnh nhân tiểu đường, nhiều thương hiệu đã cho ra đời các sản phẩm tăng lực không đường.

Hình ảnh

Hàm lượng dinh dưỡng nước tăng lực không đường

Nước tăng lực không đường cũng có thành phần dinh dưỡng giống như các sản phẩm nước tăng lực có đường, như là caffeine, taurine, các vitamin nhóm B. Nhưng đường ngọt như saccharose chiết xuất trong mía, glucose được thay thế bằng các chất tạo ngọt như acesuflame K, aspartame hay sucralose giúp bạn không béo phì khi sử dụng.

Những công dụng tuyệt vời của nước tăng lực không đường

Nước tăng lực không đường nhanh chóng bổ sung năng lượng nhanh chóng, giúp bạn tăng cường sự minh mẫn đầu óc và tăng khả năng ghi nhớ.

– Cảm thấy căng thẳng, không tập trung được, thiếu tỉnh táo, buồn ngủ thì các loại nước tăng lực sẽ giúp bạn lấy lại ngay tinh thần làm việc, tăng cường khả năng tập trung, bạn sẽ cảm thấy say mê, hứng thú hơn với công việc.

– Không chỉ được gọi là một thức uống giải khát, nước tăng lực còn được xem như một loại thực phẩm bổ sung giúp bù năng lượng kịp thời. Do đó, những vận động viên, những người thường xuyên tập luyện hay những người thích các trò chơi mạo hiểm, đặc biệt là những người làm việc nặng nhọc, cơ thể dễ bị mất nhiều nước và năng lượng đều rất ưa chuộng loại nước tăng lực này.

Sản phẩm nước tăng lực, đặc biệt là thương hiệu bò húc có mùi vị dễ uống và phù hợp với người thừa cân, người đang giảm cân và bệnh tiểu đường. Đường trong nước tăng lực rất ít nên bạn không phải ngại sẽ tăng cân sau khi sử dụng nhé.

Bạn cần phải cần chú ý khi dùng đồ uống tăng lực

Khi sử dụng bất kì loại thức uống nào cũng nên là sử dụng thông minh, nếu bạn sử dụng nước tăng lực không đúng cách, quá lạm dụng trong một lúc thì sẽ không tốt cho sức khỏe. Theo nhiều khuyến nghị cho thấy bạn uống vượt quá 4 lon nước tăng lực trong 1 ngày. Uống quá nhiều tất cả các loại nước tăng lực có thể làm bạn cảm thấy đau đầu, hồi hộp, tim đập nhanh. Ngoài ra việc “kết hợp” nước uống tăng lực với các loại đồ uống chứa cồn sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước và gây tác động tiêu cực xấu tới hệ thần kinh.

Như vậy để sử dụng tất cả những chức năng tuyệt vời mà nước tăng lực đem đến cho cơ thể, tinh thần cũng như hiệu quả công việc, bạn nên sử dụng nó một cách thích hợp và thông minh.