Thoát vị đĩa đệm có biến chứng không?

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp mà nhiều người hay mắc, đây là nguyên nhân gây đau cổ, cột sống thắt lưng, đau chân tay…Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ để lại hậu quả rất đáng tiếc. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không và nguy hiểm thế nào?

Hình ảnh

Thoát vị đĩa đệm xảy ra bất kỳ phần nào của cột sống như phần cột sống cổ, cột sống thắt lưng, trong đó chủ yếu Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng với các triệu chứng đau, tê mỏi vùng thắt lưng lan xuống mông, đùi và cẳng chân, cảm giác yếu cơ,… Ðây là căn bệnh lý thường gặp và có thể gây tàn phế nếu không được điều trị. Do đó người bệnh cần đi khám và điều trị sớm khi thấy các triệu chứng của bệnh, không nên chủ quan, nhất là ở một số đối tượng có nhiều nguy cơ như: những người thường xuyên làm việc nặng nhọc, công nhân bốc vác, chơi thể thao, tư thế ngồi học, làm việc sai cách, mắc các bệnh lý cột sống như gai đôi cột sống, gù vẹo, benh thoai hoa cot song
Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?
Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn.
Bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động. Tất cả các biến chứng đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị.
Ngoài ra thoát vị đĩa đệm còn có thể gây là một số bệnh khác như:
Đau rễ thần kinh phản ánh một quá trình tổn thương kích thích rễ thần kinh do chèn ép cơ học, xuất hiện sau giai đoạn đau thắt lưng cục bộ, đau tăng lên khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu. Đau dội mạnh lên khi ho, hắt hơi, rặn đại tiện. Nằm nghỉ tại giường lại giảm đau nhanh chóng. Đó là kiểu đau mang tính chất cơ học, thường gặp trong cơ chế xung đột giữa đĩa đệm với rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm. Rối loạn cảm giác thường gặp là giảm cảm giác nông (nóng, lạnh, xúc giác) ở những khu vực khoang da tương ứng với rễ thần kinh bị tổn thương. Đây là biểu hiện mức độ tổn thương sâu sắc của rễ thần kinh.
Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: Là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quảng, nó xuất hiện khi đi được một đoạn làm bệnh nhân phải dừng lại để nghỉ. Khi đi tiếp một đoạn nữa, đau lại xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ.
Rối loạn vận động: bại và liệt cơ ở hai chân do rễ thần kinh chi phối bao gồm rối loạn cơ thắt: trong tổn thương các rễ vùng xương cùng có biểu hiện lúc đầu bí tiểu sau Đới dầm dề, luôn luôn có nước tiểu chảy rỉ ra một cách thụ động do liệt cơ thắt kiểu ngoại vi không giữ được nước tiểu.
Hội chứng đuôi ngựa với biểu hiện gồm đau một cách dữ dội, người bệnh không thể chịu nổi, đòi hỏi cấp cứu về thần kinh. Đau lại kèm theo liệt cơ, mất cảm giác, rối loạn cảm giác… Trường hợp chứng đuôi ngựa dưới có thể rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi, rối loạn cảm giác vùng đáy chậu, không có liệt hoặc chỉ liệt một số động tác của bàn chân. Đối với trường hợp hội chứng đuôi ngựa giữa thì có triệu chứng liệt gấp cẳng chân, liệt các động tác của bàn chân và ngón chân, mất cảm giác toàn bộ ngón chân; mất cảm giác toàn bộ cẳng chân, bàn chân, mặt sau đùi và mông; rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi.
Do đó, cần phải có biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm như: Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; thường xuyên tập thể dục rèn luyện để có một cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc. Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày (ngồi học, ngồi làm việc, mang vác vật nặng đúng cách…). Hạn chế mọi nguy cơ bị chấn thương khi lao động, tham gia giao thông, các vận động, động tác thể thao quá mức và kéo dài,…
Xem thêm
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng không dùng thuốc

Phương pháp chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ không sử dụng thuốc

Benh thoai hoa cot song là bệnh lý xương khớp nghiêm trọng, phát triển thầm lặng với các dấu hiệu dễ nhầm lẫn. Nếu điều trị không triệt để, bệnh có thể biến chứng nghiêm trọng. Thường gặp nhất hiện nay là thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng

Hình ảnh

Phần đông bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ chỉ khám bác sĩ khi các cơn đau xuất hiện dữ dội và liên tục, lan rộng đến khu vực xung quanh, gây hạn chế chức năng hoạt động của cổ.
Theo bác sĩ Wade Brackenbury – người sáng lập Phòng khám ACC – điều trị thoái hóa đốt sống cổ càng sớm thì cơ hội phục hồi sẽ càng cao. Dấu hiệu của bệnh bắt đầu từ sự khó chịu nhẹ ở cổ đến các cơn đau, tê mỏi, yếu cơ sau đó lan xuống vai, cánh tay và bàn tay. Mức độ cơn đau có thể phát triển dần dần theo thời gian hoặc xuất hiện đột ngột.
Khi bệnh đã tiến triển nặng, người bệnh sẽ yếu và tê toàn bộ khu vực dưới cổ; khó khăn khi cử động cánh tay, chân; mất chủ động đại tiện. Đây là giai đoạn mà gai xương hoặc đĩa đệm thoát vị đã chèn ép sâu vào rễ thần kinh, khiến quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ trở nên phức tạp hơn.
Tìm hiểuBệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không
Bác sĩ Wade cho biết, nhiều bệnh nhân tại Việt Nam thường tự ý mua thuốc giảm đau về sử dụng mà không lường trước được các tác dụng phụ đến dạ dày, gan, thận… Điều này dẫn đến tình trạng bệnh nhân chưa dứt điểm bệnh này đã phải gánh thêm bệnh khác.
Nguyên nhân của cơn đau cổ thực chất là do sự sai lệch trong cấu trúc cột sống, chèn ép các dây thần kinh đi ngang khiến tín hiệu truyền dẫn đến não bị rối loạn. Sử dụng thuốc giảm đau chỉ có thể làm mờ triệu chứng tạm thời, không có tác dụng điều chỉnh sự sai lệch bên trong.
Trong số các giải pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến hiện nay thì trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp điều trị bảo tồn, được các chuyên gia y tế đánh giá cao. Cụ thể về quy trình: các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống sẽ sử dụng tay tác động lực chính xác vào điểm sai lệch bên trong, chỉnh sửa cấu trúc, giải phóng áp lực. Từ đó cột sống được khôi phục sự cân bằng mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Tại Việt Nam, kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu được thực hiện thành công tại Phòng khám ACC. Phương pháp này chữa lành cho nhiều bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ được, thậm chí trên cả những người đã có chỉ định phẫu thuật. Sau khi trị liệu, người bệnh thoát khỏi các cơn đau, có thể đi đứng và vận động sinh hoạt trở lại bình thường ngăn tái đau.
Ngoài ra, tùy từng trường hợp cụ thể, bệnh nhân có thể được chỉ định điều trị kết hợp với thiết bị giảm áp cổ Cervico 2000. Cách này nhằm giải tỏa các áp lực tại các đốt sống, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tiến độ hồi phục vùng mô bị tổn thương. Không như các thiết bị giảm áp khác yêu cầu người dùng ở trong tư thế cố định, bệnh nhân điều trị với Cervico 2000 được khuyến khích di chuyển, hoạt động và tập thể dục nhẹ.
Theo bác sĩ Wade, thời gian điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngắn hay dài còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như sự kiên trì của các bệnh nhân. Thông thường, các trường hợp đau cấp tính sẽ có sự cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần điều trị.
Tuy nhiên, với trường hợp nặng, chậm trễ phát hiện và điều trị, người bệnh cần phải điều trị với các liệu trình liên tục với thời gian lâu hơn.
Sau khi cơn đau thuyên giảm, bệnh nhân cần thay đổi lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng để duy trì hiệu quả điều trị dài lâu, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Có nên uống nước tăng lực bò húc?

Nước tăng lực bò húc (hay còn được biết đến với thương hiệu Red Bull) luôn được không ít người uống như một nước uống tăng lực giúp bổ sung năng lượng và nâng cao?tạo sự tỉnh táo.
Nhưng gần đây, có không ít thông tin trái chiều, gây tranh cãi về loại thức uống giải khát này, dẫn đến sự hoang mang với người tiêu dùng. Một câu hỏi được đặt ra, có nên tiếp tục uống loại nước tăng lực này không?
1. NÊN, vì nước tăng lực bò húc dồi dào dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ đáp ứng năng lượng và giữ sự tỉnh táo
Theo thành phần dinh dưỡng do Red Bull cung cấp, cafein là hoạt chất chính có trong mỗi sản phẩm tăng lực của hãng. Hàm lượng cafein có trong một lon bò húc 250ml là 80mg, tương đương lượng cafein có trong một tách cà phê. Trái ngược với suy nghĩ của không ít người, chất cafein thật sự an toàn với sức khỏe người dùng, hỗ trợ cải thiện tinh thần và nâng cao sự tỉnh táo. nghiên cứu của Hiệp hội An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) năm 2015 đã chỉ ra rằng, trung bình một người lớn chỉ nên sử dụng tối đa 400mg cafein mỗi ngày, tương đương với 5 lon nước tăng lực bò húc. Với liều lượng phù hợp, nước tăng lực sẽ giúp người sử dụng nâng cao sự tỉnh táo để làm việc và học tập, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hình ảnh

Không ít vận động viên trên toàn cầu đã tin tưởng và uống nước tăng lực bò húc trước mỗi trận đấu quan trọng hoặc trước khi tập luyện, do họ tin rằng nước tăng lực sẽ giúp cơ thể cải thiện độ bền, sức dẻo dai và suy giảm mệt mỏi. Vậy nên, Bò húc được không ít người ví như một loại “thức uống thể thao”.
Elias Ambühl, hoạt động viên trượt tuyết người Thụy Sĩ, chia sẻ mẹo tập luyện của mình: “Tôi thường dùng một lon bò húc sau mỗi lần luyện tập nặng để phục hồi năng lượng. Trước mỗi trận đấu, tôi cũng sẽ chọn một lon bò húc để có được sự tỉnh táo cần thiết.”
Xem chi tiết: Những lợi ích của nước giải khát nước tăng lực bò húc?
2. KHÔNG NÊN, nếu nước tăng lực bò húc bị dùng sai cách hoặc lạm dụng
Theo những báo cáo của Hiệp hội Nước tăng lực Châu Âu, các loại nước tăng lực nói chung và Bò húc nói riêng không tham gia vào quá trình bù nước cho cơ thể, nên không thể thay thế hoàn toàn cho nước uống. Vậy nên, bên cạnh sử dụng nước tăng lực Red Bull, người sử dụng cần dùng thật không ít nước để đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp đủ nước cho một ngày.
Uống kết hợp nước tăng lực Red bull và rượu không gây bất kì ảnh hưởng trực tiếp cụ thể, tuy tích cực hay tiêu cực, đến sức khỏe người tiêu sử dụng, theo bằng chứng của EFSA năm 2015. Vậy nên, các thông tin về việc dùng hỗn hợp này gây hại cho sức khỏe là không chính xác. Thế nhưng, lạm dụng hỗn hợp bò húc và rượu sẽ làm người dùng mất cảm giác say, vì thế họ sẽ uống nhiều rượu hơn kiểm soát. Điều này đồng nghĩa với việc lạm dụng chất cồn, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về lâu dài.
Tùy thuộc sức khỏe của mỗi người, dùng quá liều lượng nước tăng lực bò húc một cách phản khoa học có thể dẫn đến một số tác động tiêu cực cho cơ thể người uống, bao gồm những cảm giác căng thẳng, suy giảm thần kinh và làm tăng nhịp tim. Vậy nên, sử dụng quá không ít nước tăng lực bò húc chắc chắn không phải là một cách uống thông minh.
VẬY NÊN, nước tăng lực bò húc sẽ tốt cho sức khỏe, giúp người dùng tăng cường sự tỉnh táo, khả năng tập trung và bổ sung những năng lượng cần thiết để “húc tung thách thức” nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Ngược lại, nếu người dùng sử dụng Red bull quá mức hoặc không đúng cách, thì không ít tác dụng không mong muốn sẽ xảy ra đối với cơ thể người sử dụng.
Xem tin tại đây


TẠO CHỦ ĐỀ MỚI

Cảnh giác với bệnh thoái cột sống

Benh thoai hoa cot song xảy ra khi đĩa đệm đốt sống ở lưng và cổ bị mất chức năng đàn hồi và không còn trơn láng. Chúng trở nên sần sùi, thô ráp và mỏng hơn, khiến cho khi cơ thể hoạt động, hai đầu xương đốt sống sẽ va chạm trực tiếp vào nhau và gây nên hiện tượng đau nhức.
unnamed-1
Phổ biến nhất hiện nay là thoái hóa cột sống thắt lưngvà thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh thoái hóa cột sống có thể xảy ra ở cả nam và nữ, độ tuổi mắc bệnh nhiều nhất là từ 25 – 50. Đây là căn bệnh không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng, nhưng sẽ gây phiền toái đáng kể đến cuộc sống cũng như công việc của bệnh nhân. Nếu đi hỗ trợ chữa trị sớm, bệnh thoái hóa cột sống có thể được bài trừ hoàn toàn. Rất nhiều người thắc mắc bệnh thoái hóa cột sống kiêng ăn gì để bệnh mau khỏi. Bởi vì ngoài việc sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng thì ăn uống cũng sẽ là yếu tố quyết định đến sự phát triển của bệnh.
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống là do những chấn thương, va chạm trong lúc bệnh nhân làm việc, sinh hoạt. Những người làm nghề cắt tóc, diễn viên xiếc, bác sĩ nha khoa… sẽ có nguy cơ mắc bệnh khá cao. Triệu chứng của bệnh là những cơn đau nhức xuất hiện liên tục tại cột sống lưng và cổ. Ngoài ra, hai bên cánh tay, bả vai, vùng mông và hai bên đùi cũng có hiện tượng tê nhức. Tình trạng thoái hóa cột sống để lâu ngày có thể dẫn đến nhiều bệnh khác như gai cột sống, đau thần kinh tọa…
Bệnh thoái hóa cột sống kiêng ăn gì?
Kiêng ăn gì khi bị thoái hóa cột sống là thắc mắc chung của rất nhiều người. Bởi vì chế độ dinh dưỡng sẽ góp phần quan trọng vào việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, cũng như khiến bệnh tình diễn biến nặng hơn nếu như sử dụng không khoa học.
Trước hết, thoái cột sống hình thành do các hạn canxi bị lắng đọng nên làm rách sụn, mòn đốt sống, vì thế, bệnh nhân nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm giàu canxi. Các loại cua đồng, của biển, tôm, người bệnh nên ăn ít hơn thường ngày. Vì ngoài canxi, chúng còn chứa nhiều đạm, dễ khiến bệnh nhân mắc thêm bệnh gout.
Các loại nước ngọt có ga, thuốc lá, cà phê, rượu bia cũng được liệt vào danh sách hạn chế của bệnh nhân thoái hóa cột sống. Vì khi sử dụng nhiều các chất này, người bệnh rất dễ bị giòn và yếu xương, cột sống.
Những loại thực phẩm đã được tinh chế như bún, miến, mì đã làm giảm đi lượng tinh bột đáng kể, ngoài ra còn có thêm các chất phụ gia, bảo quản. Vì thế nó cũng là đáp án của câu hỏi bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng gì
Bên cạnh đó, các loại đồ ăn được chế biến sẵn, nội tạng động vật, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là những thứ mà người bị thoái hóa cột sống nên kiêng. Vì chúng rất nóng, khi vào cơ thể sẽ khiến các vùng xương khớp, cột sống thoái hóa xảy ra tình trạng sưng, viêm, mưng mủ..

Để tốt cho sức khỏe của mình, bệnh nhân nên sử dụng nhiều các loại rau xanh, thực phẩm giàu canxi để giúp xương khớp vững chắc. thường xuyên uống nhiều nước lọc để quá trình đào thải mồ hôi và trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Bên cạnh đó, bệnh nhân tránh vận đông mạnh và làm việc quá sức, nếu có tập thể dục thì nên vận động nhẹ nhàng và đúng cách. Những môn thể theo phù hợp với người bị thoái hóa cột sống là đi bộ, bơi lội, đạp xe…
Xem thêm Nhận biết triệu chứng đau lưng do thoái hóa cột sống

 

Tìm hiểu triệu chứng đau lưng do thoái hóa cột sống và do thận yếu

Benh thoai hoa cot song và thận yếu đều có chung đặc điểm là đau lưng, tuy nhiên theo các chuyên gia, triệu chứng đau lưng của hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Do đó, nếu nắm bắt được sự khác biệt sẽ giúp người bệnh có hướng điều trị hợp lý. Đau lưng thoái hóa cột sống khác thận yếu.

Hình ảnh

Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể, theo thời gian với nhiều yếu tố như do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, luyện tập và chịu sức nặng cơ thể mà bị yếu đi, lão hoá và sức nâng đỡ kém dần dẫn đến bệnh thoái hóa. Bệnh thường xuất hiện ở người từ 35 – 40 trở lên và đau thắt lưng là biểu hiện thường gặp. Thoái hóa cột sống cũng là yếu tố chính gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, gai cột sống, đau thần kinh toạ…
Cơn đau của người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có đặc điểm thường xuất hiện sau những chấn thương, vận động quá mức hoặc do quá trình lão hóa… Tính từ thời điểm cơn đau đầu xuất hiện, cơ thể sẽ phải nhận những cơn đau khác âm ỉ, không dứt từ ngày này qua ngày khác. Sau đó, bệnh nhân thấy đau lan buốt xuống mông, kéo dài xuống đầu gối và bàn chân (đối với thoái hóa đốt sống lưng), hoặc lan ra cánh tay (thoái hóa đốt sống cổ) do các dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bị những cơn đau cấp tính gây cảm giác nhói buốt, đau cả sang những vùng khác như vai, thần kinh toạ, đau hông và đùi đến mức không thể đi lại lâu được. Cảm giác đau đớn, kèm theo khó chịu khiến người bệnh mất ăn, mất ngủ, gầy rộc đi, sức làm việc giảm sút và ảnh hưởng đến sinh hoạt chung của cả mọi người xung quanh.
Giống như thoái hóa cột sống, triệu chứng đau thắt lưng cũng là một trong những biểu hiện điển hình của bệnh thận. Theo đó, các bệnh như thận hư, thận yếu, sỏi thận,… và một số vấn đề về thận khác có thể là nguyên nhân gây đau lưng. Nhưng, triệu chứng đau lưng thận khác thoái hóa cột sống là không đau nhức trong xương, cơ mà đau tại vùng lưng dưới, vị trí mô mềm. Các triệu chứng đau lưng do thận điển hình thường là các cơn đau nhẹ hoặc quặn thắt, đau từ vùng thận ra sau lưng, lan xuống hố chậu, đau hông, mông, bàn chân,… Các cơn đau thường có chu kỳ và đau dữ dội ở bên trái hoặc bên phải.
Các chuyên gia khuyến cáo, khi có triệu chứng đau lưng cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa uy tín để được chụp X-quang, làm các xét nghiệm cần thiết,… để xác định chính xác tình trạng bệnh, từ đó có cách điều trị phù hợp nhất.
Xem thêm
Bác sĩ điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không

Bạn nên uống nước tăng lực như thế nào?

Nước tăng lực (energy drink) được biết đến với tác dụng làm tăng cường sức khỏe hỗ trợ người lao động làm việc sảng khoái và năng suất hơn. Vì vậy, người lao động, đặc biệt tài xế lái xe đường dài, thường sử dụng nước tăng lực nhằm giảm mệt mỏi, buồn ngủ và phục hồi sức khỏe.

Hình ảnh

Trên thị trường, có rất nhiều loại như nước tăng lực Red Bull (bò đỏ), Rhino (tê giác), Gold Cow (bò vàng), Super Lion (siêu sư tử), Lipovitan (vitamin sống), Revive (hồi sinh) …
Xem thêm Những cách phân biệt bò húc thật và giả
Thành phần dinh dưỡng của nước tăng lực
Thành phần trong các loại nước tăng lực có hơi khác nhau, nhưng tựu trung thường có: caffeine (hoạt chất cà phê), taurine, glucuronolactone (sau 2014 bị loại bỏ), các vitamin nhóm B, saccharose (đường mía), glucose (đường glucose). Người ta cũng sản xuất loại nước tăng lực không đường, dành cho người béo phì, Đới tháo đường, ở đây đường ngọt được thay thế bằng chất tạo ngọt (sweetener, đường hóa học) như acesulfame K, aspartame hay sucralose. Tác dụng làm sảng khoái, khỏe khoắn và chống buồn ngủ chủ yếu nhờ hai thành phần taurine và caffeine này.
Uống tăng lực rất tốt trong mùa nắng, khi lao động nhiều
Trong cơ thể con người, có sự hoán chuyển cân bằng “động” giữa lượng nước vào cơ thể và lượng nước đi ra với mức khoảng 3 lít mỗi ngày. Nước vào cơ thể do ăn, uống và chuyển hóa thức ăn sinh ra và nước cơ thể thải ra qua nước tiểu, hơi thở, mồ hôi và phân.
Mùa hè, tiết trời khô nóng, con người tăng thải nước ra ngoài qua mồ hôi và hơi thở. Lao động càng nhiều, càng nặng thì lượng nước mất càng lớn. Do đó, vào mùa hè khi tiết trời oi nóng cần uống nhiều nước hơn. Có thể dùng nhiều loại nước để giải khát như nước lọc, nước khoáng, nước trái cây, bia, nước ngọt…và có thể uống thêm nước tăng lực.
Với thành phần dinh dưỡng chung như nêu trên, các loại nước tăng lực đều tốt cho người lao động kéo dài, công việc đều đặn, sẽ vừa mất nước vừa buồn ngủ nên uống nước tăng lực là hợp lý và khoa học: (1) caffeine làm tỉnh táo, chống buồn ngủ; (2) taurine là một axit amin cho cảm giác sảng khoái, hưng phấn; (3) các loại đường saccharose, glucose cung cấp năng lượng; (4) các vitamin nhóm B giúp tăng cường chuyển hóa chung. Một nghiên cứu khoa học nghiêm túc của Joris Verster và các cộng sự, Đại học Ultrecht năm 2010, cho kết luận rằng nước tăng lực Red Bull làm giảm buồn ngủ và tăng cường hiệu năng lái xe trong những tài xế đường trường.
Với khẩu hiệu nổi tiếng “Red Bull gives you wings!” (Bò húc chắp cánh cho bạn), nhiều vận động viên đua xe thể thao cũng dùng nước tăng lực khi thi đấu. Bò húc cũng từng được giới phóng viên thể thao tôn vinh là “thức uống thể thao” (sports drink) thay cho tên thông thường là nước tăng lực.
Nhưng uống tăng lực cũng có thể gây họa!
Cần lưu ý, thuốc, thực phẩm chức năng, thức ăn đều phải có liều, có lượng. Ăn quá nhiều cũng bị bội thực như khi uống thuốc quá liều, ngay cả vitamin (thuốc bổ) nếu quá liều cũng gây bệnh thừa vitamin (hypervitaminosis) nguy hiểm.
Một số tác dụng không mong muốn khi uống nước tăng lực đã được ghi nhận: hồi hộp, nhịp tim nhanh, kích thích, buồn nôn, đau tức ngực, chóng mặt, mất thăng bằng, khó thở, đau đầu, khó ngủ… Ở một số người, uống cà phê có thể gây mệt mỏi hơn do tuyến thượng thận, nơi chế tiết hóc môn adrenalin, bị quá tải.
Trong 10 năm qua, Trung tâm An toàn thực phẩm CAERS đã nhận được hơn 140 đơn khiếu nại về những tác dụng phụ chết người do uống nước tăng lực. Một số nạn nhân này phải nhập viện và đã có trường hợp tử vong. Đã có những trường hợp gục chết tại quầy bar vì uống nhiều rượu pha với nước tăng lực, có vận động viên chết trên sân vận động do tham lam tu một mạch ba bốn lon nước “khỏe” này.
Cần hết sức lưu ý
Nước uống tăng lực không phải là nước giải khát thông thường mà là một thực phẩm chức năng hay thực phẩm thuốc. Do đó, cần phải uống trong giới hạn cho phép.
Khi uống tăng lực cần lưu ý: (1) lượng caffeine (tinh chất cà phê) nên uống không quá 500 mg/ ngày (4 ly), (2) Nước tăng lực không nên uống quá 4 lon, tương đương 1000 ml/ngày, (3) Cần cảnh giác những tác dụng không mong muốn của tất cả sản phẩm “nước tăng lực”; (4) Phụ nữ có thai, trẻ em, người cao tuổi, người bệnh tim, Đới đường hoặc có bệnh mãn tính không nên uống tăng lực, (5) Không uống tăng lực khi đang say rượu và (6)Tuyệt đối không uống sau khi làm việc nặng hay tập thể thao sức mạnh!

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm và cách chữa trị

Những thói quen phổ biến trong cuộc sống hàng ngày như bê nhấc xe máy, xách xô nước hoặc bất thình lình thay đổi tư thế lấy đồ đều gia tăng áp lực lên cột sống, gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm cột sống

Hình ảnh

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý cột sống dễ mắc phải nhưng rất khó chữa. Phổ biến hiện nay là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Tiếp cận sai phương pháp không chỉ khiến người bệnh tốn kém chi phí điều trị mà còn khiến bệnh tình trầm trọng hơn. Bác sĩ Wade Brackenbury – giám đốc phòng khám ACC cho biết, nhiều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm khi đến điều trị đều không biết tại sao mắc bệnh và liệu bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không

Nguyên nhân gây bệnh
Cấu trúc đĩa đệm bao gồm 2 phần: nhân nhầy và bao xơ bên ngoài. Đĩa đệm nằm giữa 2 đốt sống có khả năng hấp thu xung động, chịu trọng tải và tác động lớn, bảo vệ cột sống.
Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm xuất phát từ quá trình của benh thoai hoa cot song, cộng thêm chấn thương do các tác động cơ học hoặc vận động hàng ngày khiến bao xơ đĩa đệm bị rách. Nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép dây thần kinh cột sống.
Thoái hóa là tiến trình tất yếu theo thời gian, khiến cấu trúc sụn khớp hư tổn, đĩa đệm bị mất nước và bào mòn, xuất hiện các tổn thương vi thể. Khi đó, các hoạt động liên quan đến cột sống như cúi gập người, mang vác vật nặng sai cách, xoay người đột ngột hoặc các chấn thương như té ngã, bước hụt chân… sẽ gây áp lực lớn lên đĩa đệm, làm chúng dễ bị thoát vị.
Theo bác sĩ Wade, bệnh nhân nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp khi thấy xuất hiện các cơn đau nhức bất thường ở cột sống. Điều trị kịp thời và đúng phương pháp làm tăng khả năng chữa lành bệnh.
Chọn phương pháp điều trị phù hợp
Hiện nay, phẫu thuật là phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm tương đối phổ biến. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ được áp dụng trong những trường hợp nặng do biến chứng nguy hiểm và khả năng tái đau cao.
Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 tại bang Ohio (Mỹ), trong 1.450 bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hoặc xuất hiện triệu chứng chèn ép thần kinh, có đến 50% từ chối phẫu thuật dù có chỉ định của bác sĩ. Sau 2 năm, số bệnh nhân sau phẫu thuật nhưng vẫn bị tái đau và phải dùng thuốc giảm đau tăng lên đến 41%. Nhóm tác giả kết luận rằng phẫu thuật không thể mang lại hiệu quả chữa đau cho tất cả trường hợp bệnh nhân gặp vấn đề cột sống.
Dựa trên kinh nghiệm của mình, bác sĩ Wade cho rằng hơn 90% bệnh nhân mắc bệnh cột sống có thể điều trị bảo tồn để chữa đau mà không cần sự can thiệp của phẫu thuật. Thay vào đó, có thể chọn liệu trình kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu.
Phương pháp chữa đau này được nhiều chuyên gia xương khớp tại Mỹ và các nước phát triển lựa chọn. Không chỉ có hiệu quả xoa dịu cơn đau, phương pháp này còn khôi phục cấu trúc đĩa đệm hư tổn, mang lại hiệu quả điều trị dài lâu, ngăn ngừa cơn đau tái phát.
Trị liệu phục hồi chức năng Pneumex PneuBack vừa được phòng khám ACC sử dụng từ đầu tháng 4 năm nay. Đây hứa hẹn là giải pháp cho các trường hợp thoát vị đĩa đệm nặng. Phác đồ điều trị gồm 7 bước với 4 loại máy giảm áp ở các vị trí khác nhau. Phương pháp này mang lại hiệu quả giảm áp vượt trội, tăng cường dòng máu dinh dưỡng phục hồi các cấu trúc mô tổn thương, giúp đĩa đệm nhanh chóng phục hồi.
Bác sĩ Wade cũng lưu ý thêm, bệnh nhân sau khi chữa lành cơn đau cần chú ý thay đổi thói quen tư thế trong sinh hoạt và làm việc, cân bằng thời gian lao động và nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ăn uống khoa học nhằm tránh tái phát cơn đau.
Xem thêm
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Bác sĩ điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng tay

Nước tăng lực lợi hay hại – Sử dụng số lượng bao nhiêu tốt cho sức khỏe?

Với nhiều game thủ (cả chuyên nghiệp lẫn không chuyên), nước tăng lực sản phẩm nước bò húc gần như là một thực phẩm quen thuộc và không thể thiếu. Với đặc thù phải liên tục hoạt động trí óc trong một thời gian dài, nước tăng lực sẽ giúp họ tỉnh táo và tập trung hơn.

Hình ảnh

Nước tăng lực, thức uống tuyệt vời cho các hoạt động cường độ cao

Về cơ bản, thành phần chủ yếu trong nước tăng lực bo huc là caffeine và các loại muối khoáng. Trái với suy nghĩ của nhiều người, chất caffeine không hề có hại đến sức khỏe của người sử dụng. Trong 1 lon nước tăng lực (khoảng 250-300 ml) thường chứa 50-80 mg caffeine. Lượng caffeine này tương đương với 1 tách cà phê do đó nó toàn nằm trong ngưỡng cho phép.

Với tác dụng làm tỉnh tảo cơ thể, tăng cường sự tập trung, nước tăng lực red bull thật là thức uống tuyệt vời cho các hoạt động cường độ cao (cả về thể chất lẫn trí óc). Nhiều vận động viên thể thao trên thế giới đã và đang dùng nước tăng lực thường xuyên trước và sau mỗi buổi tập (hoặc trận đấu) của họ. Điều này giúp cơ thể cải thiện độ bền, sức khỏe dẻo dai và suy giảm mệt mỏi.

Với nhiều game thủ (cả chuyên nghiệp lẫn không chuyên), nước tăng lực gần như là một thực phẩm quen thuộc và không thể thiếu. Với đặc thù phải liên tục hoạt động trí óc trong một thời gian dài, nước tăng lực sẽ giúp họ tỉnh táo và tập trung hơn. Tuy nhiên, việc dùng liên tục nước tăng lực trong một thời gian dài có hại không? Nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Có hại nếu…

Như đã nói ở trên, thành phần chủ yếu của nước tăng lực là caffeine và chất này hoàn toàn không có hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, đó chỉ xét đến trường hợp của người bình thường. Với những người đang mắc các bệnh mãn tính về tim mạch hay thận, caffeine lại chính là thủ phạm đang giết bạn dần dần.

Các chất kích thích và cafein có trong nước tăng lực với hàm lượng lớn sẽ gây tăng cường áp lực lên tim mạch. Từ đó khiến hệ tim mạch bị ảnh hưởng nặng nề, ít khả năng phòng tránh bệnh, dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ nếu dùng quá nhiều tại một thời điểm. Tương tự như vậy với những bệnh nhân yếu thận, việc tăng cường calo nhanh chóng trong nước tăng lực khiến cơ thể bạn (đặc biệt là thận) phải làm việc với cường độ cao. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và lặp đi lặp lại, cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi và suy kiệt.

Vậy, dùng như thế nào là đúng cách?

Với một người bình thường (có sức khỏe tốt), cơ thể bạn có thể hấp thụ khoảng 400mg caffeine mỗi ngày. Hàm lượng này tương đương với khoảng 5 lon nước tăng lực. Đây chính là ngưỡng tối đa cho phép bạn dùng nước tăn lực hàng ngày. Với những người có sức khỏe yếu hơn (đặc biệt là có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường, hoặc thận), nên hạn chế dùng nước tăng lực. Tốt hơn hết là chỉ dùng những khi đặc biệt cần thiết.

Không nên sử dụng các loại nước tăng lực có cồn hoặc dùng chung nước tăng lực với rượu. Mặc dù các kết quả nghiên cứu không chỉ ra tác hại đặc biệt của hành vi này tuy nhiên sử dụng nước tăng lực với rượu khiến bạn có thể hấp thụ nhiều lượng cồn hơn. Việc lạm dụng hỗn hợp này đồng nghĩa với việc lạm dụng chất cồn, sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về lâu dài.

Bên cạnh đó, một hàm lượng lớn khác trong nước tăng lực chính là đường. Sử dụng nhiều đường dẫn đến béo phì, các bệnh về tim mạch và đặc biệt là bệnh tiểu đường. Vậy nên, uống quá nhiều lon nước tăng lực trong một khoảng thời gian dài chắc chắn không phải là ý hay.

Lưu ý cuối cùng là không nên coi nước tăng lực bò húc thật là một thức uống giải khát. Về bản chất nước tăng lực không tham gia vào quá trình bù nước của cơ thể. Chính vì lẽ đó, nếu bạn muốn sử dụng nước tăng lực để thỏa cơn khát thì đây là điều không thể. Để giải khát, bạn nên tìm đến các loại nước khác như nước hoa quả hay tốt nhất chỉ là nước lọc tinh khiết.

>>Từ khóa tìm kiếm nhiều: Ở đây

post

Nhận biết dấu hiệu thoái hoá cột sống thắt lưng và phương pháp điều trị

Cột sống đóng vai trò là trụ cột quan trọng cho cơ thể, là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng, giúp con người có thể vận động. Đây cũng là khu vực dễ bị tổn thương do phải chịu nhiều tác động từ thói quen sinh hoạt, học tập, làm việc của con người. Một trong những bệnh lý xương khớp thường gặp hiện nay là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và thoái hóa cột sống thắt lưng.

Hình ảnh

Bệnh không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi mà còn phổ biến ở dân làm văn phòng hoặc những người làm việc với tư thế ít thay đổi. Triệu chứng đau thắt lưng kéo dài triền miên là báo hiệu thoái hoá cột sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

Benh thoai hoa cot song thắt lưng xuất phát do các tư thế không đúng trong sinh hoạt hằng ngày, tạo áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm. Dần dần, theo thời gian, đĩa đệm sẽ mất tính đàn hồi, dây chằng bao khớp bị xơ hoá, phần sụn khớp bị tổn thương và tính chịu lực giảm.
Hầu hết bệnh nhân bị thoái hoá cột sống lưng sẽ trải qua những cơn đau âm ỉ liên tục, thỉnh thoảng có những cơn đau dữ dội kéo dài nhiều ngày. Tuỳ vào mức độ bệnh mà triệu chứng thoái hoá cột sống thắt lưng có thể khác nhau nhưng phổ biến nhất là các dấu hiệu sau đây:
- Đau vùng lưng dưới liên tục và kéo dài hơn 6 tuần, có thể lan rộng đến hông và chân
- Đau ở vùng cột sống thắt lưng, khó khăn khi vận động.
- Cơn đau sẽ tăng khi cúi người, vặn mình hoặc nâng nhấc đồ vật…
- Các cơn đau có thể kéo dài từng đợt rồi giảm. Sau khi người bệnh hoạt động các khớp cơ nhiều, cơn đau lưng lại tái phát
Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không là thắc mắc chung của rất nhiều người. Thực tế, khi bệnh trở nên trầm trọng, ngoài những cơn đau thắt lưng liên tục, người bệnh có thể bị tê liệt chân, khó khăn trong di chuyển.
Cách chữa trị thoái hóa cột sống hiệu quả không dùng thuốc
Nguyên nhân của cơn đau thực chất là do sự sai lệch trong cấu trúc cột sống, chèn ép các dây thần kinh đi ngang khiến tín hiệu truyền dẫn đến não bị rối loạn. Sử dụng thuốc giảm đau chỉ có thể làm mờ triệu chứng tạm thời, không có tác dụng điều chỉnh sự sai lệch bên trong.
Trong số các giải pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến hiện nay thì trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp điều trị bảo tồn, được các chuyên gia y tế đánh giá cao. Cụ thể về quy trình: các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống sẽ sử dụng tay tác động lực chính xác vào điểm sai lệch bên trong, chỉnh sửa cấu trúc, giải phóng áp lực. Từ đó cột sống được khôi phục sự cân bằng mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Tại Việt Nam, kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu được thực hiện thành công. Phương pháp này chữa lành cho nhiều bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ được, thậm chí trên cả những người đã có chỉ định phẫu thuật. Sau khi trị liệu, người bệnh thoát khỏi các cơn đau, có thể đi đứng và vận động sinh hoạt trở lại bình thường ngăn tái đau.
Ngoài ra, tùy từng trường hợp cụ thể, bệnh nhân có thể được chỉ định điều trị kết hợp với thiết bị giảm áp. Cách này nhằm giải tỏa các áp lực tại các đốt sống, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tiến độ hồi phục vùng mô bị tổn thương. Không như các thiết bị giảm áp khác yêu cầu người dùng ở trong tư thế cố định, bệnh nhân điều trị với thiết bị giảm áp được khuyến khích di chuyển, hoạt động và tập thể dục nhẹ.
Theo bác sĩ chuyên khoa, thời gian điều trị bệnh thoái hóa đốt sống ngắn hay dài còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như sự kiên trì của các bệnh nhân. Thông thường, các trường hợp đau cấp tính sẽ có sự cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần điều trị.
Tuy nhiên, với trường hợp nặng, chậm trễ phát hiện và điều trị, người bệnh cần phải điều trị với các liệu trình liên tục với thời gian lâu hơn.
Sau khi cơn đau thuyên giảm, bệnh nhân cần thay đổi lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng để duy trì hiệu quả điều trị dài lâu, ngăn ngừa cơn đau tái phát.
Xem thêm
Benh thoai hoa dot song co

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường bị đau cổ gáy, lan xuống vai và xuống tay, mệt mõi khi lên xuống cầu thang, 2 chân mỏi rã rời khó điều khiển.
Theo tiến sĩ, bác sĩ Võ Xuân Sơn, thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ nguy hiểmhơn nhiều so với thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Mặc dù hai bệnh này có cùng nguyên lý sinh bệnh, song tủy sống ở vùng cổ tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng nên khi bị bệnh sẽ rất nguy hiểm.

Hình ảnh

Thực tế không phải trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nào cũng gây ra bệnh. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học chụp cộng hưởng từ (MRI) cho những tình nguyện viên hoàn toàn khỏe mạnh. Kết quả ghi nhận rất nhiều người trong số đó bị những khối thoát vị đĩa đệm cột sống cổ kích thước lớn nhưng không hề có biểu hiện bệnh.
Bác sĩ Sơn cho biết, nguyen nhan thoat vi dia dem cột sống cổ gây ra bệnh, điều kiện đầu tiên là phải có kèm theo hẹp ống sống cổ bẩm sinh. Trường hợp ống sống cổ bị hẹp nhẹ, không có khối thoát vị đĩa đệm, vẫn đủ cho tủy sống và các rễ thần kinh thì không gây ra bệnh. Ngay cả khi có khối thoát vị mà ống sống vẫn còn đủ chỗ cho tủy và các rễ thần kinh chung sống hòa hoãn với nhau thì không có vấn đề gì. Tuy nhiên khi khối thoát vị gây chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh sẽ sinh bệnh.
dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường chia thành hai nhóm:
Nhóm bệnh lý rễ (chèn ép và thương tổn ở ngoại biên)
Bệnh nhân thuộc nhóm này thường có triệu chứng đau và tê. Những cơn đau cổ gáy thường lan ra vai và xuống tay, làm hạn chế vận động của tay khi đưa ra sau (như động tác gãi sau lưng) hoặc lên cao (khi chải đầu). Đôi khi đau lan ra cả một vùng da đầu. Cảm giác đau thường là nhức nhối, khó chịu, đôi khi đau biểu hiện giống như mỏi, mơ hồ, không rõ ràng. Vài trường hợp đau tăng lên hoặc giảm đi khi ở một tư thế nhất định nào đó. Có những bệnh nhân chỉ giơ tay lên cao mới hết đau, do vậy, họ thường đưa một tay lên đầu. Ở nước ta, rất nhiều người bệnh bị đau ở một bên thành ngực hoặc ở vùng cột sống giữa hai bả vai, dấu hiệu này ít có ở bệnh nhân vùng Âu Mỹ.
Có thể bạn quan tâm Biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm
Triệu chứng tê thường xảy ra ở vùng cẳng tay, bàn tay và các ngón, tăng lên sau khi làm việc nhiều hoặc lái xe máy. Nếu các ngón tay bị tê, người bệnh có cảm giác khác lạ khi cầm nắm các đồ vật thường dùng. Có nhiều kiểu tê như tê bì, tê châm chích, rần rần hoặc một kiểu tê khác thường được gọi là đau cháy. Khi bị đau cháy, người bệnh không thể mặc áo hay để vật gì chạm vào vùng đau do cảm giác vùng đó sẽ giống như lửa đốt, thậm chí, chỉ cần gió thổi qua có thể lên cơn đau đớn.
Nhiều người bệnh bị yếu cơ nhưng ít khi tự nhận biết được. Chỉ đến khi yếu nhiều, không thể cầm nắm chắc các vật dụng như bút, đũa hoặc khó khăn khi gài nút áo họ mới nhận ra. Ở giai đoạn nặng có thể bị teo một số cơ ở tay, cầm đồ vật hay bị rớt, chữ ký bị thay đổi hoặc không thể ký tên được dẫn tới những rắc rối khó giải quyết với ngân hàng.
Nhóm bệnh lý tủy (chèn ép và thương tổn ở trung ương)
Biểu hiện nổi bật là tê và yếu liệt. Tê thường bắt đầu vùng thân mình, đặc biệt ở vùng bụng trước rồi đến hai chân và tay. Chân thường yếu trước tay làm cho người bệnh hay bị rớt dép hoặc dễ vấp ngã khi đi lại. Khi bị yếu nhiều, có thể thấy các thớ cơ rung lên mỗi khi đụng vào hoặc gắng sức. Ở giai đoạn nặng, người bệnh đi lại khó khăn, hai tay cũng không còn làm việc bình thường được nữa, tiểu khó và thường bị táo bón, hay cảm thấy thiếu hơi hoặc khó thở.
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ đi lên xuống cầu thang hay bị mệt hoặc leo được mấy bậc thang, đạp xe được một đoạn thì thấy hai chân mỏi rã rời, có khi đi hay bị vấp ngã, rớt dép, cảm thấy khó điều khiển hai chân… Khi đó, cần báo ngay cho bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý tủy trong thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.
Lưu ý: Nhiều người bệnh có biểu hiện của cả bệnh lý rễ lẫn bệnh lý tủy, tức là bao gồm cả 2 nhóm triệu chứng mô tả ở trên.
Xem thêm
Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng tay
Bác sĩ điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng tay